Ces limitations qui nous empêchent d’avancer

Des façons d’être (inconscientes) qui nous maintiennent dans un quotidien étouffant et sans évolution, nous limitant dans notre vie

Des limitations qui nous font stagner ou nous ralentissent, et nous empêchent de nous sentir mieux

Ces limitations peuvent nous amener à nous empêcher d’évoluer vers une vie plus épanouissante que celle que nous nous efforçons de maintenir, et finalement, à nous perdre, à ne plus savoir qui l’on est, où l’on va et ce que l’on veut. J’en ai identifiées 7, ce sont celles qui sont les plus communes et que j’ai moi-même expérimentées.

1. Vivre en mode « pilote automatique »

Ce que je veux dire, c’est se lever chaque jour avec la même dynamique : celle de sauter du lit (quand on y arrive) et d’enchaîner chaque activité sans aucune conscience, mais plutôt dans le but d’accéder à la suivante, histoire de cocher toutes les cases de notre interminable to-do list.

Un passage rapide à la salle de bain, s’habiller vite fait, un petit déjeuner avalé dans la hâte, souvent accompagné de stress et d’agitation, enchaîner avec le départ pour l’école si nous avons des enfants, ou le travail. Toute notre journée se rythme par cette course effrénée, nous conduisant à un épuisement d’abord mental, émotionnel puis physique en fin de journée. Dans cette hâte d’enchaînement d’actions, nous n’avons plus de temps pour nous, pour nous ressourcer, prendre soin de nous, et nous sentir plus apaisée. Parce que nous considérons qu’il est plus important de faire passer le reste avant.

Ces journées qui se répètent, se transforment en semaines, en mois puis en années et nous conduiront à de lourds regrets de ne pas avoir su nous arrêter un moment. Profiter de la vie, de ceux que nous aimons, de tout ce qui aurait pu nous animer, d’avoir pris le temps de nourrir nos désirs, nos rêves, nos objectifs…

Car dans ce mode de pilote automatique, il n’y a pas de place pour la réflexion. Sans réflexion, pas de prise de conscience et donc pas d’évolution possible.

Sans évolution, aucun changement de ce qui ne nous convient pas (ou plus) ne sera possible.

Nous pensons toujours que nous aurons le temps, plus tard, de faire mieux, mais en fait, pas du tout. La vie passe incroyablement vite…

La solution ici serait de ralentir un moment et de réfléchir. Je te conseille d’aller lire mon article sur  »LE MODE PILOTE AUTOMATIQUE – POURQUOI NOUS NOUS SENTONS ÉPUISÉE ET COMMENT RALENTIR ? »

 Cela va t’aider, car j’y ai partagé un travail de réflexion approfondi.

Grâce au pouvoir des « bonnes questions » et de l’écriture, je te guide pour que tu puisses sortir de ce mode qui peut vraiment conduire à un épuisement écrasant et nous maintenir dans un manque de clarté évident. Tu as juste à cliquer sur le lien.

2. Vivre dans le passé à travers les regrets

Ne pas s’autoriser à aller de l’avant et nourrir la mélancolie, la tristesse, la déception ne nous fait pas avancer. Au contraire, cela nous maintient dans une stagnation avec cette résistance à laisser aller.

Au lieu de nourrir notre présent, de poser des fondations solides pour réaliser nos désirs, construire notre avenir, évoluer et nous sentir bien, nous luttons pour nous accrocher à un passé qui aspire notre énergie, nous laissant croire qu’avant, c’était mieux. Ainsi, tout ce qui pourrait être positif dans notre présent nous échappe. Nous ne le voyons pas, car nous regardons derrière nous. Nous fixons le bas de notre montagne à gravir, maintenus par la peur, l’inquiétude et le doute. Toujours sur le point de partir, le premier pas est trop difficile à faire. Nous ne parvenons pas à avancer pour vivre notre vie, obsédée par ce que nous avons connus, perdu et ignorant ce que nous pourrions trouver.

Notre passé nous a construit, mais il ne doit pas définir notre présent ni notre futur, surtout s’il est douloureux. En restant dans cette énergie, nous ne prêtons pas attention aux changements, à la nouveauté, à ce qui pourrait nous redonner de l’élan pour la suite. Nous perdons de vue notre identité en constante évolution. Nous n’arrivons même plus à nous comprendre, nous sentons que nous ne sommes plus à la bonne place mais restons dans le flou.

Pour ne plus rester prisonnière de notre passé, il est essentiel de conserver dans notre cœur les bons souvenirs : les rencontres, les êtres chers, les joies, les fous rires, tout ce qui nous a apporté du bonheur et enrichi notre existence. Cependant, il est tout aussi crucial de prendre du recul et de trouver le courage d’avancer malgré les pertes, la douleur et la mélancolie, en se rappelant toujours des beaux moments vécus sans s’y accrocher comme si il n’y en aurait pas d’autres à venir.

Pour ne plus rester accrochée à notre passé, il faut retrouver le désir, aller vers ce qui peut nous animer et redonner du sens à notre quotidien, à notre présent.

Trouver l’élan d’avancer vers nos propres désirs, être en accord total avec nos besoins, nos valeurs, notre authenticité nous permettra de ne pas vivre dans le poids des regrets de ne pas avoir saisi l’importance de continuer notre chemin et de vivre nos expériences présentes et futures avec plus de plaisirs, des joie, de saveur.

Même si nous traverserons toujours des moments difficiles, car il y en aura toujours, la vie n’est que mouvements, évolution, impermanence. Il faut savourer les moments plus légers, agréables, joyeux. Ce sont ces moments-là, qui nourrissent notre énergie, régulent nos émotions inconfortables de stress ou d’anxiété, améliore notre bien-être et nous permettent de vivre avec plus de légèreté donc moins de lourdeur qui nous plombe.

Je te recommande une lecture qu’il est essentielle de lire pour comprendre à quel point vivre dans notre présent est crucial. Ce livre, dont j’ai déjà parlé à plusieurs reprises, c’est « Les 5 regrets des personnes en fin de vie » de Bronnie Ware.                                                      

Bronnie Ware, en tant qu’accompagnante de fin de vie, a recueilli les témoignages de nombreux patients. Leurs réflexions nous montrent à quel point il est essentiel de vivre en accord avec nos valeurs, nos désirs profonds, et de ne pas se laisser enfermer par les attentes des autres.

Elle a pris le temps de les accompagner de la façon la plus douce, avec une emphatique et une écoute incroyable car ce n’est vraiment pas facile d’être confrontée à la mort tous les jours, surtout en voyant ces personnes rongées par les regrets.

C’est une lecture clé, qui n’est pas évidente car elle nous confronte à la peur de la mort, mais elle permet de réaliser l’importance de prendre soin de sa vie justement !  Après avoir lu ce livre, je suis devenue tellement plus consciente de l’importance de soigner mon présent. D’habiter ma vie, et de faire de mon mieux pour me sentir bien le plus souvent possible, de nourrir les liens qui me sont chers et de savourer même les plus petites choses lorsqu’elles m’apportent du bien-être, de la joie, de la satisfaction ou de la fierté. J’ai encore des ajustements à faire, du travail personnel à réaliser, mais il est clair que ce livre m’a déterminée à ne plus gâcher le reste de ma vie ! 

Cette lecture est une véritable leçon de vie. Les regrets de ces personnes en fin de vie peuvent nous servir de guide pour mieux orienter nos choix et nos priorités, maintenant, sans plus attendre.

Aller de l’avant n’est pas facile. C’est un travail personnel qui demande de l’engagement, de la persévérance, de la régularité et de la discipline, mais qui, au final, nous apporte tellement plus de bien-être que de rester coincée dans notre passé à ressasser, ruminer, et plomber notre moral et notre vie présente.

3.Vouloir être aimé et appréciée de tout le monde (ou presque)

C’est perdre notre authenticité, nous éloigner de nos valeurs et négliger nos besoins. Cela peut créer un sentiment de vide intérieur et d’inconfort, car nous nous éloignons de qui nous sommes vraiment pour devenir qui nous pensons devoir être pour être aimé.

Nous modifions ainsi notre comportement, nos opinions ou même notre apparence pour correspondre à ce que nous pensons être attendu de nous. Nous pouvons alors être dans la sur-adaptation, ce qui crée des conflits intérieurs, qui nous fragilisent et nourrissent notre insécurité. Cela nous conduit à ressentir un profond sentiment de décalage, et à nous percevoir comme « hors norme ».

Vivre à travers le regard de l’autre par peur du jugement, de la critique, du rejet nous amène souvent à nous excuser d’exister, à douter de qui nous sommes et à penser que nous ne sommes pas assez.

C’est se sentir enfermée, étouffée dans une cage si étroite que l’on finit par imploser. Tout le monde ne nous aimera pas, et c’est parfaitement normal, car nous-même, nous n’aimons pas tout le monde.

L’affirmation de soi, l’estime de soi et la confiance en soi, sont des ressources essentielles à développer et à cultiver pour nous réaligner avec qui nous sommes vraiment et ne plus subir la comparaison ni la complaisance ! 

Je te conseille cet autre article que j’ai écrit : L’ESTIME DE SOI – UNE FONDATION POUR S’ÉPANOUIR

Il ne faut surtout pas sous-estimé la puissance de l’estime personnelle.

Devenir une alliée pour soi, nourrir nos propres liens à travers nos pensées et notre discours intérieurs changent notre énergie d’une façon incroyable.                                                                                                       Notre manière de nous parler génère des émotions qui influencent notre comportement et l’énergie que nous dégageons.

C’est la démarche la plus incroyable que j’ai pu expérimenter. La façon dont on se parle, les pensées que nous cultivons sur nous-même, les émotions que nous générons lorsque nous sommes notre meilleure alliée, nous rendent tellement plus confiante. Nous comprenons que nous pouvons compter sur nous pour ne plus nous imposer des comportements qui ne nous épanouissent pas. Nous avons enfin envie d’agir pour notre bien-être et de ressentir plus de joie au quotidien.

Cette alliance avec soi, nous rend plus forte et douce avec nous-même et nous permet de réaliser qu’il n’est pas grave de ne pas être appréciée de tous, de ne pas aimer tout le monde, et que c’est parfaitement normal de suivre notre propre chemin pour être authentique. Car être plus authentique est bien plus apaisant que de jouer un rôle en permanence.

C’est cette façon de nous considérer qui va nous donner l’élan de faire ce qu’il faut pour nous-même.

4.Toujours courir après quelque chose : 

Un travail tant attendu, une voiture plus grande, une maison avec un jardin, le conjoint parfait, un animal de compagnie adorable, un enfant bien élevé, plus d’argent, de vêtements, de courses dans le frigo…

La peur du manque, nous éloigne de qui nous sommes, nous fait perdre de vue l’essentiel et nous entraîne dans la course infernale du « quand j’aurais, …je serai…. » 

Pendant que nous sommes occupée à courir après ceci, puis cela, nous oublions de vivre.

Nous nous éloignons de ceux que nous aimons car nous n’avons plus de temps à leur accorder. Trop préoccupée par ce qui nous manque, nous n’arrivons pas à nous connecter pleinement à l’instant présent, ni à apprécier les petites joies de la vie.

Nous pouvons transformer notre quotidien en enfer en restant obsédée par cette quête du manque, qui nous pousse à courir toujours plus. Au-delà de cette course effrénée, il y a ces pensées incessantes qui envahissent notre esprit et détournent notre attention du présent, des relations qui comptent, des moments simples qui pourraient nourrir notre bien-être.

Avec cette façon d’être, de faire, nous nourrissons l’insatisfaction et la rumination qui finissent  par devenir comme une seconde nature. S’enfermer dans cette course quotidienne, est épuisant et peu nous mener droit au burn-out, à la déprime, à la perte de sens.

Je te conseille cet article qui va en profondeur dans le sujet : « ARRÊTE D’ATTENDRE CE QUELQUE CHOSE«  https://marie-filippi.com/arrete-dattendre-ce-quelque-chose/

Je t’encourage à le lire lorsque tu auras un moment, car prendre conscience de l’effet nocif de ce  comportement peut vraiment aider à reconsidérer nos actions et agir d’une manière plus réfléchie pour nous permettre de ne pas nous perdre et de passer à côté de ce qui compte vraiment.

Chaque nouvelle journée, est une occasion de changer quelque chose et d’améliorer notre quotidien.

En commençant par ce qui impacte le plus notre quotidien de manière négative, nous nous offrons la possibilité de retrouver de l’espoir et de la motivation pour se mettre en mouvement vers notre mieux-être. (Motivation, qui vient du mot latin Movere = qui signifie mouvoir, ce qui met en mouvement).

5.S’autosaboter 

Se croire incapable de réussir, d’avancer, ou d’améliorer sa vie, se dénigrer physiquement, se diminuer intellectuellement ou culturellement, se dévaloriser en permanence, nous freinent et nous maintient dans l’inaction. C’est le fait de se limiter parce que nous n’avons pas confiance en nous ; nos croyances limitantes nous plombent.                                                                                                                                  Nous sommes souvent notre plus grand juge et n’hésitons pas à nous diminuer.

Cette attitude de désengagement de soi est lourde de conséquences. Nous en souffrons, nous sommes plus souvent dans la colère, le jugement, la comparaison, la frustration, la peur.

C’est totalement l’inverse de l’estime de soi, qui elle nous donne des ailes pour nous élever et nous faire confiance pour avancer.

L’auto sabotage est donc une forte limitation qui nous empêche clairement d’y voir clair, de progresser et de nous sentir mieux.

Pour arrêter de se maintenir ainsi dans cet état d’esprit fixe et toxique, se sentant incapable de progresser, d’avancer, d’améliorer ce qui doit l’être, il faut absolument nourrir son estime de soi.

C’est la qualité de notre relation avec nous-même qui va nous donner l’élan pour la suite.

Pour ça, il faut vraiment travailler sa relation à soi, et je te propose de le faire grâce à l’article que je t’ai partagé plus haut sur l’estime de soi, dans la partie « Vouloir être aimé et appréciée de tout le monde (ou presque) » car dans cet article je t’accompagne à travers un moment d’introspection grâce à un exercice d’écriture , avec des questions de réflexion à se poser pour évoluer et commencer à nourrir son estime de soi. 

C’est vraiment la chose la plus importante à comprendre et à mettre en place.

Il faut mettre en place des routines, se valoriser, s’accorder de l’importance, du temps et de l’espace.

Nous n’avons pas toujours beaucoup de temps mais c’est une question de choix que de faire de Soi, une priorité et enfin vivre une vie qui nous épanouit vraiment.

6.Ne pas être bien entourée

Par manque d’affirmation de soi et par peur du jugement, du rejet ou de la honte, il nous arrive souvent de passer du temps avec des personnes que nous n’apprécions pas ou qui ne nous conviennent plus.

Savoir s’entourer, n’est pas toujours facile car nous n’avons pas appris cette importance capital du pouvoir de « choisir » !

Choisir soigneusement les personnes qui nous entourent, pour avoir des relations sincères et enrichissantes, où la confiance, l’empathie et la joie sont au cœur de la connexion, car c’est essentiel. 

Cela rejoint la partie que nous avons vu plus haut « Vouloir être aimé et appréciée de tout le monde (ou presque) »

Les personnes qui nous entourent ont une forte influence sur nos émotions, notre humeur, notre capacité à évoluer ou à atteindre nos objectifs. Il est important de choisir avec soin notre cercle social, car il détermine largement notre bien-être et notre épanouissement personnel.                       

Ce n’est pas toujours évident lorsqu’il s’agit des relations professionnelles, car parfois nous sommes limités dans nos choix. Cependant, nous avons toujours la possibilité de contrôler nos pensées. Nos pensées conditionnent nos émotions et influencent ainsi nos actions. En cultivant des pensées plus constructives à notre égard, nous renforçons notre capacité à gérer les interactions difficiles. C’est un travail profond sur soi-même, mais il reste sous notre contrôle.

En ce qui concerne les relations familiales (que nous ne choisissons pas), nous avons la possibilité de décider de maintenir une certaine distance. Il est important de trouver un équilibre pour ne pas se laisser submerger par ces injonctions familiales. Naviguer à travers ces relations peut être particulièrement délicat. Les attentes et les dynamiques familiales peuvent parfois exercer une forte pression, rendant difficile le maintien de frontières saines et de décisions alignées avec nos besoins personnels.

Les relations jouent un grand rôle dans notre bien-être. Elles sont souvent la cause d’émotions difficiles à surmonter, et c’est là qu’un profond travail d’affirmation de soi est vital.

Il faut prendre du temps pour bâtir sa sécurité intérieure, développer son estime de soi, nourrir sa confiance en soi pour ne pas se laisser envahir par les relations toxiques.

Comme je le rappelle toujours, 

La vie est précieuse et éphémère, il est essentiel de prendre conscience de cette réalité. C’est pour ça que prendre soin de sa propre existence parce qu’elle est unique et qu’elle aura une fin, est essentielle. 

7.Avoir une mauvaise définition du bonheur 

Croire que le bonheur c’est se sentir bien tout le temps, d’avoir une vie de rêve, remplie de toutes ces cases à cocher et de ne jamais souffrir physiquement, mentalement, émotionnellement est une illusion qui peut conduire à une quête sans fin et à une insatisfaction perpétuelle.

La définition du bonheur, est propre à chacune d’entre nous et c’est par la connaissance de soi qu’elle se précise.

Une étape essentielle à plus de bonheur est donc de commencer par apprendre à se connaître , connaître nos besoins, nos valeurs, nos plaisirs, nos passions, nos forces. Comprendre qui l’on est et observer au cours de sa vie, « en quoi suis-je cohérente avec moi-même ?  ». 

C’est affiner sa perception de la vie, reconnaître ce qui nous apporte de l’énergie et ce qui nous en prend. C’est s’offrir du temps de présence de qualité, avec soi et avec ceux qui comptent pour nous.

Nous évoluons toutes au cours de notre vie, et nous en oublions de faire des pauses pour nous reconnecter avec nous-même et nous réajuster lorsque c’est nécessaire. C’est ce qui nous conduit à subir notre vie parfois.

Le bonheur, c’est aussi refuser les compromis quant à l’adaptation d’endroit où nous ne sommes pas (ou plus) à notre place. C’est cultiver ce qui enrichit notre écosystème personnel. C’est l’art de vivre au-delà de la médiocrité et de s’entourer de ce qui est beau et inspirant. Cela concerne non seulement nos relations, comme mentionné précédemment, mais aussi notre lieu de résidence, nos lieux de promenade, les endroits que nous fréquentons, ainsi que ce que nous mangeons et buvons. Également, le bonheur implique de choisir soigneusement ce avec quoi nous nourrissons notre corps et notre esprit.

Je te partage un autre de mes articles si tu as envie de plonger plus en profondeur sur le sujet.  « COCHER TOUTES LES CASES, LES INJONCTIONS AU BONHEUR «

J’y ai repris ce passage que j’adore et qui fait tellement sens : 

« Ne pas se limiter à une vie trop étroite pour Soi, pouvoir ressentir cette liberté de penser, d’agir, de construire sa propre vie, celle qui nous ressemble et nous inspire est essentiel pour ne pas se sentir enfermée dans une vie que nous ne choisissons pas avec notre cœur »

Le bonheur est impermanent, il est même assez fugace parfois. Il se cultive, se nourrit et s’apprécie au quotidien, à condition de se créer les conditions favorables à son épanouissement.           

Prendre soin de soi, de son écosystème, de nourrir des relations positives, de développer sa conscience de soi et de ce qui nous entoure, de cultiver une présence de qualité, de s’engager dans des activités qui nous apportent du sens et de la joie de nourrir nos passions, nous reconnecter à nos sens, ressentir, respirer, profiter vraiment, est l’essence même du bonheur.

En se construisant un environnement propice à notre bonheur, nous nous offrons la possibilité d’en apprécier la saveur bien plus souvent qu’on ne le pense malgré sa nature éphémère. Éphémère ne veut pas dire rare, simplement transitoire. Les moments de bonheur peuvent être fréquents, même s’ils ne durent pas éternellement. Les saisir est donc essentiel.

Et maintenant ? Que faire pour améliorer son quotidien ?

« La prise de conscience met en lumière les limitations que nous subissons (par nous-même ou par autrui) La volonté de vouloir nous sentir mieux, nourrit le changement que l’on désire, Le désir nous donne de l’élan pour aller au delà de ces limitations et s’en affranchir »

Pour sortir de ces limitations qui nous étouffent, il faut s’engager pour soi, pour amorcer son besoin d’amélioration. C’est grâce à l’écriture comme outil que je te propose d’explorer et de t’affranchir de ces limitations qui t’empêchent de vivre pleinement.

En prenant ce temps de réflexion, tu pourras alors plonger dans l’exploration de la connaissance de soi. 

Et n’oublie pas, 

Quand on fait ce qui est nécessaire pour soi, on construit quelque chose d’important : notre propre force intérieure et avec ça, un sentiment de fierté et d’accomplissement.

Rappelle-toi, de toujours te connecter à ton pourquoi. De toujours te demander « au nom de quoi je fais ce que je fais ? » Qu’est-ce que je veux vraiment ?

Pour t’aider à y voir plus clair, rien de tel qu’un moment d’introspection avec du journaling.

L’écriture est une ressource réflective de puissance infinie pour s’y retrouver et démêler nos pensées.

Je te propose ici quelques questions pour t’aider à amorcer cette pratique.

S’ACCORDER DU TEMPS DE RÉFLEXION EST INDISPENSABLE

Journaling

Avant de commencer : 

Je prends un instant pour moi, avec mon carnet et 1 stylo. Je commence par trouver du calme, là où je me sens tranquille et ou je ne serais pas dérangée.

Rien n’est plus puissant que de prendre un peu de temps pour soi. Trouve un espace de réflexion, plonge dans le silence intérieur, loin des distractions.

Commence par te demander : “Comment je me sens maintenant ?”

Tu peux fermer les yeux et te reconnecter quelques secondes à ta respiration que tu peux rendre douce et tranquille.

Et pour plus de plaisir, prévois une musique de fond à diffuser type deep focus (concentration).

QUESTIONS DE RÉFLEXION :

Commence par te demander quelles sont ces limitations qui t’empêchent d’avancer. Identifie, parmi celles que nous avons explorées, ou même d’autres limitations que tu vis et que nous n’avons pas encore abordées, celle qui te pose le plus de difficultés. Prends un instant pour réfléchir et continue une fois que tu as ta réponse.

• Pourquoi est-ce que cette limitation me retient ? Quelles peurs, croyances ou expériences passées l’alimentent ?
• En quoi cette limitation est un vrai problème ? Explore comment elle affecte différents aspects de ta vie : tes relations, ta carrière, ta santé mentale, physique, émotionnelle… Identifie les moments où elle t’empêche d’atteindre tes objectifs ou de vivre pleinement. 
• Quel changement j’aimerai voir pour sortir de cette limitation et pouvoir évoluer vers quelque chose de plus inspirant, nourrissant et satisfaisant pour moi ?

Maintenant, ferme les yeux et prends un instant pour visualiser comment tu ressentirais si ce changement était réalisé dans ta vie. Ressens cette vision comme une réalité possible à atteindre. Profite un instant de cette sensation.

On continue un instant 

• Comment je me sens lorsque je visualise ma vie sans cette limitation  ? (Émotions, sensations, ressentis corporels)
• Quel première chose je pourrai mettre en place pour me rapprocher de mon désir de ne plus me sentir enfermée par cette limitation ?

Pour t’aider : n’hésite pas à relire l’article (ou les articles ressources cités) et à réfléchir à ce que tu peux mettre en place pour engager un premier pas et te mettre en action.

Et si c’est difficile : 

• Quelles conditions je peux mettre en place pour me permettre d’amorcer ce premier pas en douceur ?
• Comment pourrais-je transformer ces limitations en impulsions pour « choisir » plutôt que subir ?

J’espère que cet article t’aidera à y voir plus clair et que tu prendras ce moment de réflexion pour faire de ces limitations des impulsions pour t’élever vers ton mieux-être.

Nous avons le pouvoir de transformer ces limitations et de ne plus nous laisser étouffer, déborder, ou agiter par elles. En les abordant comme des défis à surmonter plutôt que des freins que nous nous imposons ou que nous laissons nous imposer, nous pouvons trouver la force et la motivation nécessaires pour progresser vers notre libération de ces limitations.

Pour chacune des limitations qui te freine dans ta vie, reprends les mêmes questions de réflexion.

Commence par la limitation qui te semble la plus difficile à vivre, puis continue par ordre d’importance selon l’impact qu’elles ont sur ton bien-être et ton épanouissement personnel.

Et si tu as besoin d’élan,

JE PEUX T’AIDER

Si tu as besoin d’un second souffle, d’un renouveau dans ta vie, ou d’aide pour amorcer ton évolution et rester engagée, je peux t’accompagner.  

Je t’invite à explorer mes programmes dans lesquels je t’explique tout.  

Tu as le choix entre l’autonomie avec le programme en ligne, ou de profiter de mon accompagnement privé, juste toi et moi !

Ensemble, nous créerons un espace où tu pourras explorer, évoluer et découvrir le pouvoir transformateur de la connaissance de soi et de l’estime de soi dans ta vie.  

Tu pourras renforcer ta volonté de changement et te sentir soutenue dans ton engagement pour te prioriser et te sentir mieux avec les ressources que tu pourras acquérir grâce à mes programmes.

J’ai mis toute mon expertise et ma passion dans la construction de ces programmes.

Avec toute la passion qui m’anime,

Marie