Soigner sa posture corporelle
La posture, bien plus qu’une simple position physique, est un miroir de notre état corporel, de notre santé mentale et de nos émotions.
Catégorie : Du temps pour soi
Comment prendre soin de Soi ?
En prenant du temps pour Soi Prendre soin de soi, c’est se considérer. C’est vouloir enfin prioriser notre bien-être (ou mieux-être.) Pour prendre soin de soi, il est d’abord essentiel de se rendre compte qu’il faut se créer du temps et le faire. Du temps pour Soi. S’accorder du temps et de l’espace pour réfléchir […]
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?