Se sentir mieux
Apprendre à se créer du temps

Pour faire de son mieux-être sa priorité

Découvrez ce magnifique coffret cadeau conçu spécialement pour vous aider à libérer du temps et de l’espace, rien que pour vous dans le but de vous sentir mieux.

Dans ce coffret, je vous guide à la découverte de votre bien-être mental et physique  grâce à des sessions de mouvement corporel, de méditation, de respiration, ainsi que beaucoup d’inspirations, de réflexions par l’introspection.

En cliquant sur le lien, je consens à recevoir gratuitement ce précieux coffret cadeau par e-mail, ainsi que du contenu de haute qualité en rapport avec les thèmes du mieux-être, du bien-être quotidien, de la santé mentale et physique, de la gestion du temps pour soi et du développement personnel. (Vous aurez la liberté de vous désabonner à tout moment, quand vous le souhaitez, sans aucune contrainte.)

Offrez-vous du temps et de l'espace

Bienvenue dans ma bulle de sérénité.

Une fusion entre la douceur, l’énergie, la vitalité, le bien-être du corps et de l’esprit, grâce à l’exploration intérieure.

Retrouvez pleinement le contrôle de votre mieux-être et de votre bien-être.

Devenez votre meilleure ressource.

Découvrez comment allouer du temps et de l’espace pour cultiver votre bien-être, en veillant à nourrir à la fois votre équilibre intérieur et votre santé physique.

Se sentir bien, ou mieux, demande de trouver l’élan de s’accorder du temps pour soi.

Vous pouvez découvrir cette impulsion en puisant dans votre désir profond de redonner du sens à votre quotidien et d’instaurer la clarté dans votre esprit.

Créez votre bulle de sérénité,
et prenez soin de votre santé mentale et physique

Un peu de moi

j’avais une vie qui était fidèle à celle que je voulais. Une famille solide, avec mon homme, notre fille, nos animaux. La maison de mes rêves, un métier créatif dans lequel je m’épanouissais, de belles relations, des projets à venir.

Mais j’arrivais à un moment de ma vie, où j’avais besoin d’un changement professionnel.

Mon travail me prenait bien trop de temps et d’énergie. 

Puis le covid est arrivé, et dans ce moment de bascule, c’est comme si tout à coup, peu à peu, plus rien avait de sens pour moi.

Je me suis mise à me poser beaucoup de questions, à douter, j’ai développé de l’anxiété, une colère intérieure naissait, j’étais obsédée par le temps qui passe, sans pouvoir le ralentir, tellement j’étais prise dans l’urgence, l’addiction à l’action permanente, la peur de l’ennui, du vide. Je ne me sentais plus à ma place. Je me suis laissé envahir par les contraintes et tout allé à contre sens.

J’avais toujours cru que le bonheur se résumait à suivre un schéma préétabli : avoir un travail qui en jette, être en couple, posséder une maison, avoir des animaux de compagnie,  élever des enfants, conduire une belle voiture, et avoir un cercle social étendu. Mais durant cette période de doute, j’ai réalisé que je me conformais simplement aux attentes de la société et aux récits que l’on nous raconte depuis toujours.

C’est lorsque j’ai pris conscience que ce schémas ne me convenait pas que j’ai choisi de recentrer mon attention vers l’intérieur, vers une compréhension plus profonde de moi-même. 

J’ai commencé à explorer mes propres insatisfactions, à faire face à mes blessures, à reconnaître mes émotions longtemps refoulées, à essayer de me comprendre.

En écoutant mes aspirations les plus profondes et en revisitant mon enfance, j’ai découvert qu’il existe à la fois des aspects sombres et lumineux de ma personnalité.

Toutes ces luttes pour correspondre à l’idée d’une personne “normale” selon les normes sociales m’ont souvent fait remettre en question ma propre normalité.

À cette époque, je pensais être seule à vivre une existence où je ne me sentais pas à ma place. Je n’avais aucune idée qu’il existait une autre façon de vivre, plus alignée avec soi-même.

Après un moment d’errance intérieure, j’ai décidé que je devais comprendre ce qui se passait.

Et c’est là que j’ai découvert la puissance du développement personnel, à travers la connaissance de Soi : l’exploration de mon monde intérieur.

J’ai découvert que je n’étais pas si seule que cela à ressentir du doute, du mal-être, de l’insatisfaction, de la honte, de l’épuisement mental…

Ça a été une vraie révélation ! 

J’ai compris que je devais me retrouver puis me réinventer mais que je devais d’abord trouver plus de clarté.

J’ai donc entrepris un long chemin de compréhension, d’évolution et de transformation.

Ce voyage intérieur m’a non seulement permis de mieux me comprendre, mais il a également transformé ma vie professionnelle.

J’ai enfin pu mettre des mots sur mes particularités et j’ai compris avec un soulagement intense, que j’étais hypersensible !

C’est alors que j’ai décidé de me former en développement personnel, de maîtriser la connaissance de soi, et de créer un accompagnement pour  aider les personnes comme moi, qui ressentent le besoin de se retrouver, de se sentir mieux dans leur vie grâce à la base de tout : la connaissance de Soi par l’exploration intérieure.

Parce que j’avais bien compris que :

Si je ne m’accordais pas le temps de me découvrir, je risquais de passer à côté de l’essence même de ma vie : la connaissance de soi et de ce qui m’entoure. Dans cette course sans fin contre le temps, je me retrouverais prisonnière de mes habitudes enfermantes, des automatismes qui régiraient mon quotidien et de la conformité aux injonctions, tandis que le poids des regrets, tels des ombres du passé, viendrait peu à peu obscurcir mon chemin que je veux pourtant éclairer. 

Dans ma quête de changement, j’ai également fusionné ma passion pour le développement personnel et la danse en lançant mon propre studio de mouvement corporel.

Mon objectif est d’offrir un espace-temps où chacune peut trouver du soutien pour cheminer vers le bien-être ou l’épanouissement personnel. Car le mieux-être résulte de la synergie de plusieurs éléments qui favorisent notre évolution.

Je souhaite offrir une expérience unique, combinant le bien-être du corps, de l’esprit et du cœur.

Mon ambition est d’infuser à chaque instant de votre temps passé au sein de mon écosystème, une douceur, un plaisir, une beauté et une magie qui vous permettront de vous sentir bien, de vous épanouir dans votre singularité.

Parce qu’être soi-même c’est aussi nourrir son bien-être et se sentir à sa juste place.

Voilà pourquoi mon programme d’épanouissement personnel et mon studio de mouvements corporels s’appellent :

Évolution

C’EST DONC MA PROMESSE POUR VOUS, UNE VÉRITABLE ÉVOLUTION PERSONNELLE.

La connaissance de soi est la base, et alliée à la connexion corporelle, c’est une fusion puissamment libératrice.

3 citations qui me suivent sur mon chemin de vie
et que j’ai à coeur de partager

Mes valeurs

Elles me définissent et me guident au quotidient

Liberté

Créativité

Authenticité

Beauté

Amour

Harmonie

Relations

Sécurité

Si ces valeurs résonnent en vous, vous êtes au bon endroit. Nous sommes destinées à nous rencontrer.

Mon site est une ressource précieuse pour vous aider, vous inspirer et vous guider dans la création de votre propre espace-temps, pour votre bien-être ou votre mieux-être, ainsi que dans la découverte de la connaissance de soi et de l’estime de soi.

Apprenez à vous créer du temps et à prioriser votre bien-être

J’ai un cadeau pour vous

Je vous propose un magnifique coffret pour vous accompagner dans la création d’une routine quotidienne revitalisante, afin de vous sentir mieux et d’aborder vos journées avec plus de sens.

Découvrez comment consacrer du temps à votre bien-être, à votre mieux-être chaque jour, et apprenez à enrichir ce temps, à le rendre essentiel et prioritaire, tout en renforçant votre motivation grâce à la pratique.

  • Comment se créer du temps chaque jour, et prendre soin de Soi ?
  • Comment utiliser ce temps que je me réserve ?
  • Comment éviter de me sentir encore plus débordée ou coupable lorsque je prends du temps pour moi ?
  • Comment ce temps peut-il contribuer à recharger mon énergie et à ce que je me sente mieux ?
  • Comment puis-je concrètement mettre cela en pratique ?

Je vous guide vers le bien-être ou le mieux-être, pour que vous retrouviez du plaisir chaque jour.

C’est un texte très complet et motivant ! Voici une révision pour plus de fluidité :

Retrouvez du temps pour vous, sans culpabilité ni l’impression d’ajouter une charge supplémentaire à votre emploi du temps. Reprenez la maîtrise de votre bien-être et posez-vous cette question essentielle : Comment ai-je envie de me sentir le plus souvent ?

Retrouvez de l’énergie et du plaisir, sans vous sentir frustrée par le manque de temps.

J’ai créé ce coffret pour vous guider, pour vous permettre de créer du temps et de l’espace pour VOUS. Grâce à ce coffret, vous pourrez vous ressourcer, retrouver de l’énergie, du plaisir, de la motivation, de l’inspiration, et bien PLUS encore.

Vous pourrez mettre en place des actions grâce à mes outils et astuces pour prendre soin de vous !

Méditation, respiration, mouvement corporel, lecture, écriture, beauté, santé… Ensemble, nous allons explorer votre bien-être global.

Marie

RetrouveR du temps pour Soi

Je suis ravie de vous offrir mon merveilleux coffret que j’ai créé spécialement pour vous guider vers une routine personnalisée de temps pour vous.

Cet e-book est conçu pour être comme un coffret rempli d’outils inspirants, pour que vous puissiez créer du temps pour vous grâce à vos propres routines.

Je vous invite à le télécharger, juste ici :

Du temps pour soi

avec Marie filippi

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