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Arrête d’attendre ce quelque chose 

Nous attendons constamment quelque chose pour nous sentir bien, voire simplement mieux. Nous pensons que cela rendra les choses plus faciles, plus intéressantes, plus épanouissantes. Et pendant que nous attendons,...

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Comment prendre soin de Soi ?

En prenant du temps pour Soi  Prendre soin de soi, c’est se considérer. C’est vouloir enfin prioriser notre bien-être (ou mieux-être.) Pour prendre soin de soi, il est d’abord essentiel...

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Danser pour se libérer

Danser est une pratique thérapeutique qui permet de s'exprimer, de libérer et d'aimer son corps. C'est une ressource puissante pour le bien-être et la résilience, car elle permet une exploration...

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