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Que deviennent les intentions 2024
Dans cet article, j’ explore l'importance de rester connectée à nos intentions en 2024. Malgré les défis du quotidien, il est essentiel de se recentrer régulièrement pour maintenir le cap...
Lire l'articleRespirer ! Sortir du pilotage automatique
Nos journées sont remplies à ras bord de tâches à accomplir, de rendez-vous à honorer, et de responsabilités à assumer. Nous sommes tellement absorbées par nos routines quotidiennes que nous...
Lire l'articleLa peur du vide – L’addiction à l’action permanente
Quand s‘arrêter nous met à l‘épreuve du vide intérieur Ralentir, faire une pause, s‘arrêter, peut créer chez beaucoup d‘entres-nous une anxiété profonde. Nous sommes constamment prises dans le tourbillon frénétique...
Lire l'articleDébordement émotionnel, comment adoucir son quotidien ?
Mon expérience personnelle m’a emmenée tout droit à l’épuisement mental et physique. Dans une course perpétuelle, complètement agitée et tendue face au temps qui passe, je n’ai jamais su faire...
Lire l'articleComment ancrer une nouvelle habitude et s’y tenir ?
Chacune de nous aspire à améliorer sa vie en adoptant de nouvelles habitudes. Mais il peut être difficile de s'y tenir. Alors comment choisir une nouvelle habitude, comment la maintenir...
Lire l'articleUne année pour transformer son quotidien, bienvenue en 2024 !
Si tu me suis un peu, tu sais que pour moi, les intentions basées sur notre « pourquoi », avec le sens derrière l’action, sont bien plus puissantes que des...
Lire l'articleQu’est-ce qui ne va pas chez moi ?
Dans ce texte aujourd’hui, je te partage mon expérience personnelle sur ce fameux jour où je me suis posée ces questions existentielles : « qu’est-ce que je fais là ?, pourquoi...
Lire l'articleArrête d’attendre ce quelque chose
Nous attendons constamment quelque chose pour nous sentir bien, voire simplement mieux. Nous pensons que cela rendra les choses plus faciles, plus intéressantes, plus épanouissantes. Et pendant que nous attendons,...
Lire l'articleSoigner sa posture corporelle
La posture, bien plus qu'une simple position physique, est un miroir de notre état corporel, de notre santé mentale et de nos émotions.
Lire l'articleCe que notre psyché est à notre corps
Le corps et l’esprit son liés. Notre psyché influence notre santé, à tel point que de nombreux maux sont causés par elle
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