La peur du vide – L’addiction à l’action permanente

Quand s‘arrêter nous met à l‘épreuve du vide intérieur

Ralentir, faire une pause, s‘arrêter, peut créer chez beaucoup d‘entres-nous une anxiété profonde. Nous sommes constamment prises dans le tourbillon frénétique de la vie quotidienne, entraînées dans une course effrénée d’activités et d’obligations. S‘arrêter n‘est parfois même pas une option.

Comment prendre soin de Soi ?

En prenant du temps pour Soi  Prendre soin de soi, c’est se considérer. C’est vouloir enfin prioriser notre bien-être (ou mieux-être.) Pour prendre soin de soi, il est d’abord essentiel de se rendre compte qu’il faut se créer du temps et le faire. Du temps pour Soi. S’accorder du temps et de l’espace pour réfléchir […]