Cocher toutes les cases, les injonctions au bonheur

Pourquoi a-t-on toujours l’impression de ne pas en faire assez ? D’être en retard, à côté, pas à la hauteur ? Les injonctions au bonheur sont partout, surtout pour les femmes : vie de rêve, corps parfait, carrière alignée, couple épanoui… Et si toutes ces cases à cocher nous empêchaient justement d’être vraiment heureuses ? Dans cet article, je te propose une vraie remise en question pour identifier ce qui compte vraiment pour toi.

Les injonctions sociales et le poids invisible qu’elles font peser

On court après une vie parfaite. Une vie bien remplie, bien rangée, validée par la société. Une réussite à tous les niveaux : matériel, social, familial, professionnel, physique, intellectuel, culturel.

Mais à quel prix ?

Ces injonctions – transmises par l’éducation, l’entourage, ou la société – deviennent des règles tacites qu’on croit devoir suivre. Elles nous pèsent. Elles guident nos décisions, souvent à notre insu.

On cherche à être celle qui coche toutes les cases :

• un couple solide,

• deux enfants (fille et garçon, évidemment),

• un job passionnant,

• une maison Pinterest,

• un corps tonique,

• un compte bancaire rassurant,

• une énergie au top,

• et une humeur toujours positive…

Et pourtant, au fond, on se sent vide.

Vivre une vie qui n’est pas la sienne

Ce sentiment d’accomplissement, est-ce vraiment celui qu’on ressent ? Ou celui qu’on nous a vendu ?

Et si, en cochant toutes ces cases, on vivait une vie par procuration ?

On se conforme aux attentes extérieures. On cherche la validation, l’approbation. On agit pour être « bien vue ». Mais cette quête effrénée nous éloigne de l’essentiel : notre propre bonheur, notre épanouissement authentique.

Une vie trop étroite pour soi

À force de courir après des objectifs qui ne nous ressemblent pas, on s’épuise. On s’agite dans tous les sens, sans jamais se sentir pleinement satisfaite.

Et si on arrêtait de cocher les cases imposées ? Et si on prenait enfin le temps de se demander :

Qu’est-ce qui résonne vraiment pour moi ?

Sortir des schémas tout faits demande du courage. Parce qu’ils sont là depuis longtemps. Parce qu’on les confond souvent avec notre vérité. Mais avec un vrai travail d’introspection, on peut les déconstruire. Les transformer.

Reprendre la main sur ses choix

Prendre du recul. Se poser. Se demander :

Est-ce que cette vie me ressemble vraiment ? Est-ce que je choisis mes priorités ? Ou est-ce que je reste figée dans ce qu’on attend de moi ?

Redonner du sens. Réapprendre à décider pour soi. Construire une vie alignée, qui nous inspire.

Et surtout : éviter les regrets d’une vie subie, trop étroite pour nos envies profondes.

Définir ses propres objectifs pour une vie alignée

J’ai préparé une liste de questions de réflexion pour t’aider à éclaircir ton chemin. Elle est là pour t’aider à te poser les bonnes questions.

Parce que non, ce n’est pas facile de savoir ce qu’on veut vraiment. Parce que oui, ça prend du temps de sortir de l’auto-pilote et d’oser suivre ses vraies envies.

Mais c’est possible. Et c’est essentiel.

Choisir ses propres buts, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie. C’est retrouver un cap. Se concentrer sur ce qui compte vraiment. Se sentir à nouveau vivante, enthousiaste, alignée.

Avoir des objectifs clairs, c’est :

• éviter la dispersion,

• économiser son énergie,

• avancer vers ce qui a du sens,

• se créer une vie sur mesure.

La question la plus importante

Et si on commençait par ça :

👉 Qu’est-ce que tu veux vraiment ?

Pas ce qu’on attend de toi. Pas ce que tu « devrais » vouloir. Pas ce que les autres veulent pour toi.

Ce que toi tu veux. Ce qui t’appelle. Ce qui te fait vibrer. Ce qui te reconnecte à ta joie.

Il est temps de te recentrer sur toi

L’introspection n’est pas un luxe. C’est une urgence, parfois. Si tu veux remettre de l’énergie, de la joie, du plaisir et de la légèreté dans ton quotidien, prends ce moment pour toi.

La vie est longue… mais elle passe vite.

Ta liste de questions de réflexion – Clique sur le lien pour la télécharger.

Questions de réflexion – Les injonctions au bonheur – Article du Blog – Marie Filippi

Et si tu as besoin d’aide,

JE PEUX T’AIDER 

Si tu as besoin d’un second souffle, d’un renouveau dans ta vie, et que tu as besoin d’aide pour y parvenir, je peux t’accompagner.

Je t’invite à explorer mon programme (accessible depuis la page programme), je t’explique tout.

Tu as le choix entre l’autonomie avec le programme en ligne, ou de profiter de mon accompagnement privé, juste toi et moi !

Ensemble, nous créerons un espace où tu pourras grandir, évoluer et découvrir le pouvoir transformateur de la connaissance de Soi dans ta vie quotidienne.

Tu pourras renforcer ta motivation à faire des choix alignés avec tes besoins et tes valeurs  pour enfin aller vers ton mieux-être en suivant tes règles et tes envies grâce au travail d’introspection que je te propose et aux ressources que tu pourras acquérir dans mes programmes.

J’ai mis toute mon expertise et ma passion dans la construction de ces programmes.

Un programme 

Dans lequel tu vas apprendre à te créer du temps et de l’espace, à te donner la priorité que tu mérites, et à trouver des moyens créatifs de t’offrir des moments de réflexion, de détente, de plaisir et de vraiment prendre soin de toi et te remettre au centre de ta vie, de t’engager pour TOI.

Tu vas découvrir comment trouver et respecter tes besoins, tes valeurs, tes plaisirs, tes passions, tes forces et nourrir ton estime personnelle et ta confiance en toi, pour plus d‘alignement, de clarté et de sens.

Nous allons explorer ces domaines de ta vie, qui sont essentiels à un meilleur équilibre intérieur et extérieur. 

Nous allons explorer “la connaissance de Soi” pour une Évolution personnelle consciente, faire de TON TEMPS ton allié et de 2024 une année lumineuse dans laquelle tu te sens à ta juste place !

Je te souhaite de trouver ce qui t’anime,

Avec toute ma passion,

Marie