Ce que notre psyché est à notre corps
Le corps et l’esprit son liés.
Notre psyché influence notre santé, à tel point que de nombreux maux sont causés par elle
Catégorie : Se sentir mieux
Comment la mise en place d’une routine quotidienne, m’aide à me sentir mieux ?
Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.
Danser : médecine du corps et de l’âme
Danser est une pratique thérapeutique qui permet de s’exprimer, de se libérer et d’apprendre à aimer son corps. C’est une ressource puissante pour le bien-être et la résilience, car elle permet une exploration de soi et un voyage du corps et de l’esprit.
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi ?
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?