Bienvenue dans mon programme personnalisé
évolution pro 360
Bienvenue dans Évolution Pro 360, mon programme pour insuffler un nouvel élan à ta vie intérieure pour mieux vivre pleinement ta vie extérieure.
Évolution Pro 360 » est le programme d’accompagnement que j’aurais aimé suivre il y a 3 ans lorsque je commençais à me sentir seule et épuisée, me posant des questions sur le sens de ma vie. Je me sentais perdue, sans comprendre pourquoi cela m’arrivait alors que j’avais tout pour être heureuse.
Découvre le programme Évolution
C’est le programme qui m’a permis de trouver des réponses, de me (re)construire petit à petit, pour me permettre de me sentir mieux, et vivre plutôt que d’exister dans ma propre vie…
Cela m’a permis de prendre conscience de choses tellement importantes à considérer dans sa vie.
J’ai mis beaucoup de temps et je suis encore en chemin, mais ma perception de la vie et la compréhension de ce qui doit être fondamental à explorer pour aller mieux à été révélatrice de mes propres cloisonnements.
Construit sur une expérience personnelle
Parce que ce programme, je l’ai construit grâce à ma propre expérience, à celle de mon entourage, mais aussi grâce à mon parcours d’apprentissage en développement personnel.
Je suis toujours en chemin oui, mais mon parcours d’exploration, d’apprentissage, d’expérience en techniques et pratiques de bien-être et de mieux-être, me permet de continuer mon chemin avec une meilleure connaissance de moi, plus de conscience et de force mentale.
Si tu te sens perdue et épuisée...
Tu es au bon endroit si toi aussi, tu ressens le besoin de te (re)trouver.
Si tu te sens épuisée et que tu ne te sens plus vraiment à ta place.
Tu te dis que tu as presque tout pour aller bien. Tu as une famille aimante, un travail que tu aimes, une maison agréable, et pourtant tu te sens seule, triste, malheureuse, fatiguée psychologiquement.
Tu traverses des moments sombres, tu es submergée par tes pensées, tes émotions, emprisonnée dans ton mental. Peut-être même fatiguée d’être toi.
Retrouve un nouveau souffle avec Évolution Pro
Voilà pourquoi ce programme va te permettre de retrouver un nouveau souffle et te guider sur le chemin du mieux-être.
Parce qu’il va t’aider à mieux te comprendre, à comprendre ce dont tu as besoin, et comment te (re)trouver pour te sentir mieux. Découvrir les éléments essentiels à ta vie : tes (véritables) besoins, tes valeurs, tes plaisirs, tes passions, tes forces !
Se connaître est fondamental pour se sentir à sa place, vivante et plus heureuse.
Si tu es impatiente de découvrir le programme, rejoins-moi par ici,
Bien sûr, je te conseille de lire la suite, pour te permettre d’avoir plus de clarté.
Pour obtenir une Évolution, une transformation, nous devons mettre en place les conditions nécessaires, à l’aide d’un travail personnel.
Un travail de réflexion, mais aussi de (re)connexion corporelle.
Ça ne peut évoluer qu’avec une vraie prise de conscience et d’un réel besoin de se retrouver, de se sentir mieux et de vouloir améliorer sa vie !
Le premier pas va tout faire !
Avoir l’audace de passer à l’action pour soi, pour saisir ce nouveau chemin, qui s’ouvre de lui-même.
Les coïncidence, les bonnes rencontres, le bon programme, la bonne personne, ce sont les signes à suivre, qui ne sont pas là par hasard.
Sais-tu que le mot AUDACE est l’anagramme de CADEAU ? 💜
Lorsque nous découvrons le monde du développement personnel, nous entrons dans un univers riche en ressources, conseils, pratiques et inspirations.
Nous réalisons alors que nous ne sommes pas seules. Nous apprenons que la vie est un parcours où le bien-être et le mal-être se côtoient sans jamais rester constants. La vie est cyclique, tout comme nous, et nous devons sans cesse nous adapter.
Cependant, nous pouvons aussi nous laisser entraîner dans une spirale mentale, cherchant toujours plus sans jamais nous arrêter, prolongeant ainsi notre souffrance.
On nous dit que telle ou telle pratique nous rendra enfin heureuses : la pensée positive, la visualisation, la routine à 5 heures du matin, de longues pauses méditatives, etc.
Dans les magazines et sur les réseaux sociaux, nous sommes bombardées de messages tels que :
« Cultivez le bonheur », « Adoptez la positivité », « Le chemin du bonheur est accessible à tous », « Il suffit d’y croire ».
Cela génère une pression constante et de la culpabilité, voire de la colère, de ne pas y arriver.
Puis il y a cette vie intérieure où nous nous épuisons à lutter contre nos souffrances, nos angoisses et nos tourments. Parallèlement, il y a cette vie extérieure où nous feignons d’aller « super bien », affichant le masque de la joie, de la sérénité et de la femme forte qui maîtrise tout.
Car naturellement, nous évitons de montrer que tout ne va pas pour le mieux. Nous ressentons de la honte, de la peur d’être jugée et, par-dessus tout, nous avons tendance à croire que nous sommes seule dans cette situation.
Nous sommes donc constamment entre 2 vagues et nous peinons à garder le cap. Cela devient une lutte permanente.
Alors si tu as essayé des méthodes telles que :
Certaines pratiques physiques (yoga, danse, Qigong, Taichi, ou autres).
La méditation en te forçant à contrôler tes pensées, ou à rester dans l’immobilité, sans ressentir, et en bouillant d’impatience, parce que tu n’arrives pas à lâcher prise.
Que tu as essayé de lire des livres de développement personnel parce qu’ils sont cités sur les réseaux ou dans les magazines sans vraiment savoir si c’était vraiment adapté à toi, et que finalement tu n’es pas arrivée à appliquer les conseils, ni même à comprendre les propos.
Que tu as essayé des programmes offerts ici ou là et qui n’ont pas fonctionnés.
Que tu as aussi essayé de trouver des réponses un peu partout sur Google en te noyant tellement il y a d’informations, et que finalement tu t’es sentie encore plus perdue,
Il est fort possible que tu te sois découragée.
Que oui, tu ressentes de la déception en pensant que rien ne fonctionne pour toi.
Alors tu continues à subir tes journées, avec des réveils et des nuits difficiles.
Avec le sentiment que ta vie t’échappe, que tu ne profites de rien et que tu perds du temps, que chaque journée est un recommencement sans saveur pour toi.
Alors j’ai une question pour toi : Veux-tu enclencher un vrai changement pour te retrouver sur le bon chemin ?
Celui d’expérimenter des ressources qui te permettront de comprendre, de décider et de passer à l’action pour toi ? Pour ton mieux-être ? Pour enfin retrouver de la clarté, du sens, du plaisir ?
- FINI LES PRATIQUES QUI NE TE CORRESPONDENT PAS
- FINI DE TE SENTIR SEULE
- FINI DE JONGLER AVEC TON MONDE INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR SANS ÊTRE TOI-MÊME
Notre temps est précieux et limité, notre épanouissement personnel doit être une priorité.
De quoi as-tu réellement besoin ?
Comment veux-tu te sentir le plus souvent ?
Es-tu prête à changer ton point de vue ?
À donner une autre perspective à ce qui t’arrive pour en faire une force et non plus une prison ?
Ton mieux-être est une priorité
Si tu vas mieux à l’intérieur, ça va se transformer à l’extérieur,
et rejaillir sur ce qui compte pour toi.
Fais de ton temps une priorité, un trésor à protéger, prends-en soin, investi en toi, considère-toi enfin comme une priorité.
Il va donc falloir faire un choix, celui d’enfin passer à l’action pour ton mieux-être.
Pas de fausse promesse de bonheur ultime, de joie qui dure toujours et de culte du positif en tout temps.
Il y aura toujours des variations d’émotions, de sentiments, avec des cycles de vie qui changent constamment et qui t’obligent à t’adapter.
Le bien-être (ou mieux-être) et le mal-être, ne durent pas.
Nous passons constamment d’un état à l’autre, avec des variations de temps et d’intensité selon qui nous sommes. La vie n’est pas linéaire, et nous ne savons pas ce qui nous attend.
Ce que nous savons, c’est que tout se joue maintenant. Prendre soin de sa santé mentale et physique, c’est ici et maintenant.
C’est décider d’arrêter de gâcher notre temps et d’aller vers un avenir plus lumineux.
C’est profiter de notre vie, de ceux que nous aimons, et de tout ce qui peut nous épanouir et nous inspirer, pour tisser un récit rempli de moments précieux et de réalisations gratifiantes, illuminant ainsi chaque étape de notre parcours.
Ce que nous voulons, c’est traverser les moments pénibles et les surmonter lorsqu’ils nous ramènent dans notre chaos intérieur.
C’est les traverser en nous rappelant qu’ils ne dureront pas. C’est rester maîtres de nous-mêmes et nous accompagner avec toute la bienveillance que nous aurions pour notre meilleure amie.
C’est devenir une alliée fiable et confiante pour soi-même.
La vie n’est pas facile, mais elle peut être plus douce.
Voilà donc l’Évolution que je te propose ici
Notre tête, notre cœur et notre corps sont liés.
Si nous nous déconnectons de l’un de ces éléments, les autres en seront impactés.
Ce que nous voulons, c’est pouvoir nous réajuster et nous reconnecter pour vivre avec plus de plaisir, pour nous sentir mieux plus souvent, à notre juste place, pour profiter de ce qui compte pour nous et vivre des moments qui sont agréables et qui nous élèvent.
Passer sa vie à se sentir mal, épuisée, insatisfaite, impatience, en colère, triste, anxieuse, et assister impuissante au temps qui passe sans le remplir de ce que l’on désire vraiment ni de pouvoir le ralentir, devient étouffant et on n’en VEUT PLUS !
Fini de perdre du temps dans notre prison intérieure, notre chaos émotionnel, notre mal-être.
On peut adorer rire, partager, aimer, être aimée, prendre du plaisir, savourer, profiter de la beauté de ce qui nous entoure, et traverser nos journées avec plus de légèreté.
On peut CHOISIR DE VIVRE avec plus de douceur, de qualité, avoir une relation plus apaisée avec soi-même et les autres.
Se sentir plus libre et légère.
La meilleure façon d’y parvenir c’est :
- D’apprendre à te connaître et à te sentir bien avec toi-même
- Découvrir ce qui t’anime vraiment au travers de tes :
- Besoins
- Valeurs
- Plaisirs
- Passions
- Forces
- D’abandonner tout ce qui ne te sert pas (la comparaison, le jugement, l’accumulation matérielle, l’impatience, l’irritabilité, l’insatisfaction permanente, etc.)
- Comprendre et te libérer de tes blessures du passé
- Comprendre et te libérer des injonctions du présent
- Apaiser ton anxiété liée au futur
- Te sentir libre d’être la femme que tu es aujourd’hui, incarner cette femme qui a les ressources nécessaires pour rendre sa vie meilleure et plus sereine
- De prendre soin de ton corps et de ton cœur autant que de ton esprit, ce qu’on appelle le bien-être holistique
- De comprendre l’importance de te considérer, de t’estime et de t’affirmer
- De comprendre la nécessité de prendre du temps pour toi, pour ton ÉVOLUTION
- De faire de toi et de ton temps, une PRIORITÉ
NE PAS PASSER À L’ACTION POUR SOI, pour son MIEUX-ÊTRE conduit à :
- Un mal-être profond
- De la souffrance
- De la tristesse
- De la colère
- De la peur
- De l’anxiété
- Une perte de temps considérable
- La répétition encore et encore des mêmes schémas qui emprisonnent
- Ne pas profiter de sa propre vie ni de celles de ses proches
- S’enfoncer davantage dans notre mal-être
- Avoir des tas de regrets…
Alors SE RENDRE COMPTE ET AGIR POUR SOI, ne pas laisser le temps s’écouler sans rien faire et passer à l’action.
Si tout ce que tu as pu faire jusqu’ici semble ne pas fonctionner, c’est parce que le mieux-être, c’est une synergie de plusieurs éléments.
Un seul de ces éléments ne peut PAS fonctionner tout SEUL.
C’est pourquoi mon programme est un programme en 360°.
C’est un ensemble de ressources, de pratiques, d’outils, qui vont fusionner entre eux.
Avec ce programme on va explorer les domaines de vie les plus importants.
Parce que N’OUBLIE PAS :
Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu
Rien ne peut changer si tu ne décides pas de passer à l’action.
Alors si tu en marres de te noyer dans les informations sur les réseaux, Google ou autres, que tu en as marre de lire des livres de développement personnel, ou de regarder des vidéos qui ne t’aident pas plus que ça, que tu n’en peux plus d’essayer de chercher des solutions que tu ne trouves finalement pas, que tu te perds dans ta surconsommation, rejoins mon programme personnalisé qui va te faire gagner un temps précieux.
J’ai moi aussi puisé mon énergie dans la poursuite de nombreuses ressources comme les conférences, les congrès, les podcasts et les conseils dispensés par des influenceurs dans le domaine du développement personnel. J’ai dévoré une multitude de livres qui ne m’ont pas apporté d’aide concrète, et j’ai essayé des méthodes qui se sont avérées inefficaces.
Je me suis un peu perdue au travers de toutes ces ressources, parce que je n’ai pas concentré mon énergie au bon endroit et parce que j’étais seule.
Alors oui, j’ai quand même beaucoup appris, car parmi toutes ces ressources, il y avait des pépites qui m’ont délivrées des outils importants, dont la mise en application m’a donné de l’élan pour poursuivre le chemin.
Ce que j’ai appris de plus précieux, c’est combien la mise en action est essentielle ! Ne pas faire que nourrir le mental, mais revenir au corps, et comprendre les émotions qui nous traversent. Se recentrer sur soi et ne plus fuir.
À partir de là, j’ai pu renforcer mon état d’esprit et ma discipline personnelle pour tout faire pour aller mieux et adopter des routines essentielles, et très important, j’ai appris à épurer, à me concentrer sur l’essentiel, à faire le tri de ce qui n’allait pas m’aider à progresser, à repérer ce qui allait nourrir mon l’élan et à me faire avancer, à cultiver ma résilience, mon courage et ma force.
J’ai appris cet élément essentiel, que la vie n’était pas faite pour être subie, ni bâclée, ni épuisante et écrasante en tout temps.
Grâce au développement personnel, à ma résilience, à ma persévérance, à ma soif d’apprendre et à ma passion pour le bien-être et le mieux-être, j’ai réussi à établir et à renforcer des bases essentielles pour me guider vers ma véritable identité et orienter mon évolution afin d’incarner la femme que je désire être, affranchie de bien des fardeaux, en particulier ceux du passé. Je me libère peu à peu d’une souffrance que je croyais interminable. Toujours en quête de mon propre développement, je saisis aujourd’hui des notions fondamentales qui auraient été précieuses si je les avais comprises plus tôt.
La vie met sur notre chemin, ce que nous sommes prêtes à accueillir, au moment où nous sommes prêtes à l’accueillir…
Fais de ton épanouissement personnel un objectif de vie
Connaître et comprendre tes besoins et tes forces, ainsi qu’incarner tes valeurs, constitue la pierre angulaire de ta vie. Ce sont les fondements qui te permettent de vivre en harmonie avec toi-même, de te sentir mieux et de donner un sens profond à tes actions.
Prendre à nouveau les rênes de sa vie n’est ni facile ni rapide. L’amélioration ne survient pas en un clin d’œil, car c’est un processus qui se déploie progressivement, étape par étape. C’est un chemin d’évolution qui nécessite que tu enrichisses peu à peu ton trésor de bien-être et de mieux-être avec des ressources personnalisées, utilisables tout au long de ta vie. Cela exige un investissement personnel, une démarche active envers soi-même.
Cela demandera un changement de perspective, une élévation de ta conscience en ouvrant ton esprit, ainsi qu’un développement progressif de ta vision tout au long du processus afin de retrouver de la clarté. Posséder une vision nette de ce que tu désires et de qui tu es, est d’une importance cruciale pour trouver la motivation nécessaire pour t’engager, avancer et évoluer.
Seule, c’est long et difficile, mais ensemble, dans la bonne direction avec le pouvoir de l’accompagnement, ressentir compréhension et soutien, agira comme un moteur puissant pour l’élévation et l’action.
ENSEMBLE,
Nous allons faire évoluer les piliers essentiels de qui tu es, te conduisant vers ton mieux-être et ton épanouissement personnel.
Je te propose un programme en 8 piliers.
Mon accompagnement est une expérience à travers l’exploration intérieure qui te permettra de rayonner à l’extérieur en retrouvant de la clarté, et surtout, il te guidera sur ton chemin, te plaçant dans la bonne direction pour la suite de ta vie.
1. Je crée mon environnement intérieur
Création d’un espace d’évolution à l’intérieur de ta maison, un endroit calme, rangé et épuré, où tu te sens bien.
Un espace pour toi, pour évoluer vers ton mieux-être, en toute tranquillité.
2. Le temps est mon allié
Découvre pourquoi il est essentiel de prendre du temps pour toi et ce que tu vas faire pour rendre ce temps épanouissant.
3. J’installe ma routine de mieux-être
Nous allons mettre en place un rituel d’évolution personnelle.
Un rituel qui va renforcer ton intention de te sentir mieux
et apporter une structure, un cadre de douceur réconfortant à ta routine de temps pour toi.
Dans cet espace-temps, nous allons découvrir, expérimenter et ancrer les pratiques qui te permettront de retrouver du sens, du plaisir, de l’apaisement et du bien-être.
Juste toi, du calme, un espace de réflexion, d’évolution, qui te permettra d’accorder de l’attention et de la conscience au processus.
4. Les blessures de l’âme
Explorons le passé un court instant et arrêtons-nous à ce moment précis pour un temps de réflexion.
Ne t’inquiète pas, c’est juste une prise de conscience pour se libérer, ce n’est qu’une courte étape pour te donner des clés sur ton chemin.
5. Les différentes phases de la vie Comprendre pour avancer
Les cycles de la vie.
Les cycles de la vie nous appellent à l’exploration. Traverser ces moments est d’une importance capitale, car ils constituent les fondations de notre présent.
Dans ce monde en perpétuelle accélération, nous négligeons souvent de nous arrêter, de reconnaitre notre évolution, et ainsi, nous manquons d’apercevoir ce changement en cours, laissant parfois le chaos s’immiscer en nous.
Retrouve la clarté en prenant conscience de la manière dont l’épuisement résulte de cette course effrénée, au détriment d’une vie épanouissante.
6. Que se passe t-il maintenant ? L’introspection
On part à l’exploration de ton monde intérieur, la connaissance de Soi.
Nous allons (re)découvrir quels sont tes :
- Besoins
- Valeurs
- Plaisirs
- Passions
- Forces
7. Les fondamentaux
- Comprendre et intégrer l’importance de la place, du temps et de l’énergie
- Définir ta vision
- Retrouver de la clarté
- Te considérer
- T’engager pour toi-même
- Apaiser ton mental
- Ouvrir et nourrir un espace de réflexion pour garder le cap
- Ne garder que l’essentiel
- Prendre soin de ton lieu de vie
- Prendre soin de toi
- Être alignée avec tes besoins, valeurs, plaisirs, passions et forces
- Te rappeler constamment de tes besoins et rester connectée à tes valeurs
8. Des outils pour mon corps et mon esprit
- Le mouvement
- La respiration
- La méditation
- La lecture
- L’écriture
- L’écoute attentive
- La créativité
- La connexion corps, coeur, esprit
- Le sens de la beauté
- Les soins de soi (corps et mental)
- La simplicité (et le minimalisme)
- L’essentiel
- Le ralentissement
- Le repos
- Et bien d’autres choses….
Le reste se développera progressivement au rythme de ton évolution, car ce programme est entièrement personnalisé à tes besoins. Chaque pilier se modulera en fonction de toi.
En commençant par notre fondation composée des 8 piliers d’exploration, nous continuerons ensuite l’aventure en accord avec l’évolution de ces piliers.
Notre collaboration sera essentielle au commencement, pour entreprendre les premiers pas ensemble et t’orienter progressivement vers une plus grande autonomie. À mesure que tu découvriras tes ressources personnelles et gagneras une compréhension approfondie de toi-même, tu prendras doucement le contrôle.
Ce que ce programme va t’apporter
Un véritable élan pour entamer le chemin vers ton mieux-être, vers une véritable évolution de celle que tu es fondamentalement, de ce dont tu as besoin, de tes valeurs et de tes forces.
Apprendre à te connaître et à te comprendre davantage est essentiel pour progresser.
- Tu vas découvrir comment instaurer des routines de temps pour toi, simples, faciles à intégrer dans ton quotidien et qui t’apporteront un authentique bien-être
- Tu vas trouver de l’énergie, du plaisir et du sens à prendre soin de toi.
- Tu vas pouvoir occuper ta place et te sentir en accord avec la femme que tu es vraiment.
- Tu vas découvrir des pratiques essentielles à ton bien-être, ainsi que de l’autonomie pour le reste de ta propre aventure.
- Tu vas gagner du temps, économiseras de l’argent, de l’énergie, et tu cesseras de t’épuiser à chercher tout un tas de solutions, car j’ai rassemblé toutes les ressources essentielles pour toi.
Il te sera plus facile par la suite de choisir ce qui est bon pour toi.
Tu vas pouvoir te sentir soutenue, encouragée et guidée pour traverser ce chemin d’évolution, car je t’accompagne avec toute mon expérience, ma douceur, ma bienveillance, ma sensibilité d’observation, d’écoute et d’attention.
Vers quoi il t’emmène
Mon accompagnement t’emmène à ta propre rencontre. Vers cette libération de ce qui te maintient dans l’obscurité et qui t’empêche d’avancer plus sereine dans ta vie.
- Il t’emmène vers la compréhension de ton propre fonctionnement et t’ouvre la conscience sur ces choses qui t’empêchent de te sentir mieux.
- Il t’emmène vers une connaissance de toi, de tes besoins et tes valeurs, qui sont la base
de ton mieux-être, puis de ton bien-être tout simplement. - Il te permet d’explorer à 360° les différentes dimensions du bien-être, afin de comprendre qu’elles agissent en synergie pour favoriser une élévation, une protection et une attention particulière de ta santé mentale et physique.
Il te guide vers des ressources à la fois intérieures et extérieures qui seront essentielles pour t’apaiser, te reconnecter et prendre soin de toi. - Il t’emmène vers plus de lumière et de clarté, pour développer ta vision de ton présent puis de ton futur.
- Il t’emmène vers la création de ton espace-temps, un vrai temps pour toi, quotidiennement.
- Il est une évolution personnelle vers une meilleure connaissance de soi de ce qui nous entoure, une exploration au coeur de l’introspection pour saisir l’importance de prendre du temps pour soi, pour évoluer sur son chemin de vie, en acquérant des ressources pour prendre soin de soi, de son bien-être et d’apaiser cette sensation de mal-être.
- Il est un véritable processus évolutif de soin du corps et de l’esprit.
- Il est un véritable guide, un soutien et un moteur d’élévation de ta propre personne.
- Il est celui qui va t’aider à révéler celle que tu veux incarner et pouvoir te sentir alignée et à ta juste place, d’être toi-même.
Pour combien de temps
Se sentir mieux, trouver des réponses et des ressources pour retrouver le sens, le plaisir, la joie, la satisfaction et l’épanouissement, est un voyage continu qui ne prend fin qu’avec notre dernier souffle de vie. La vie est un mouvement constant, une fluctuation constante, et nous sommes en perpétuel mouvement avec les émotions qui découlent de notre état du moment.
L’évolution vers un meilleur bien-être ne peut pas s’accomplir en seulement quelques jours. C’est un voyage qui s’étend sur une longue route, mais qui peut rapidement devenir passionnant.
Il ne faut pas s’attacher à un résultat immédiat, mais plutôt à une évolution consciente, continue, qui évolue avec la connaissance, la prise de conscience, l’apprentissage, le passage à l’action, puis l’intégration.
Avec une forte détermination et un engagement total, le chemin peut être raccourci. Cela sera beaucoup plus rapide que si tu restes seule.
Cependant, il est important de rappeler que cela n’est pas une course. Je ne vais pas te faire croire que tout peut se faire en 1 semaine , car ce n’est pas vrai. Pour le vivre moi-même, je sais qu’il faut constamment s’ajuster et rester en mouvement pour notre propre bien-être. Par contre tu peux avoir rapidement des déclics qui te permettrons de nourrir ton élan et de te sentir mieux plus vite que si tu étais seule.
Cet élan renforce notre résilience, notre détermination à cultiver une sensation de bien-être quotidienne, nous permettant de vivre une vie qui nous convient davantage.
Le but étant de se sentir à sa place, alignée, en lien avec ce qui nous entoure, d’occuper cette place qui est la nôtre et d’en profiter.
Ce programme est une véritable exploration de ton monde intérieur, et je t’accompagne pendant 6 mois.
La suite du chemin se fera avec plus d’aisance car tu auras acquis de nombreuses ressources, développé ta compréhension, ta conscience, ta considération personnelle et ta force mentale.
Le processus, nous le faisons ensemble, je te guide, te soutiens, t’encourage et t’aide à garder le cap, mais tu dois t’engager pour toi. Ta force d’engagement sera déterminante.
Ensuite, tu pourras explorer d’autres ressources, car tu auras une compréhension bien plus claire de tes besoins, valeurs, plaisirs, passions et forces.
Au-delà de la période initiale de 6 mois, nous restons en contact pour encore 3 mois supplémentaires (que je t’offre) afin de poursuivre ton cheminement après mon accompagnement.
Et comme je sais que nous allons créer une belle relation, sache que je serai toujours là, quelque part, si tu as besoin de moi 
Comment je t’accompagne ?
Si le programme t’interpelle et que tu désires t’y inscrire, nous débuterons par un premier échange via message vocal ou écrit, selon ta préférence, à travers une messagerie privée. Cette étape te permettra de me partager ce qui te pousse à envisager ton intégration à mon acompagnement.
Lors de notre discussion, d’une durée de 15 à 20 minutes, nous aurons l’opportunité d’explorer si mon accompagnement correspond à tes besoins et attentes.
Si nous validons ton entrée au programme, nous aurons ensuite des échanges réguliers, lors desquels je te guiderai pour le processus.
À la validation de ton entrée au programme, tu recevras toutes les informations nécessaires par e-mail.
Tu auras accès à tes ressources tout le temps de l’accompagnement, c’est-à-dire pendant 6 mois + les 3 mois de suivi, donc 9 mois.
Les ressources seront bien sûr téléchargeables pour que tu puisses les conserver à vie.
Voici le processus d’accompagnement :
- Après validation d’achat de ton programme,
- Un premier mail de bienvenue, avec toutes les informations nécessaires, un récapitulatif de tout ce dont tu auras besoin pour le programme ainsi que le résumé des piliers de ton accompagnement.
- Tu recevras ensuite tes documents (Ebook, fiches, audio, vidéos, etc.) au fur et à mesure de ton avancée dans le programme, sachant qu’il y a 10 jours entre chaque nouvelle étape. 10 jours qui te permettront d’avancer tranquillement, mais toujours en mouvement, pour réaliser les exercices, découvrir et assimiler les documents, les pratiques, etc. (je te renvoie au déroulement des piliers, un peu plus haut, pour explorer les détails).
- Après la période des 10 jours, nous effectuerons un bilan ensemble des éléments que tu as explorés. Ensuite, si tu es d’accord, nous poursuivons et je t’envoie la suite des éléments que tu vas explorer par e-mail.
Si tu as des questions entre les 10 jours, tu peux me les poser sur notre messageries privée, je m’engage à te répondre le plus rapidement possible (sauf les week-ends, que je réserve à ma petite famille).
Si tu as besoin d’aide, d’éclaircissement, de soutien, je suis disponible pour toi toute la semaine, je répondrai le jour même si tu m’écris en journée dans un délai de quelques heures selon le moment.
Les explorations que je proposerai seront adaptées en fonction des bilans que nous aurons dressés ensemble à chaque étape de progression dans le programme.
Les 10 jours t’offriront cet espace nécessaire de réflexion, de prise d’action, d’évolution.
Bien sûr, l’idée n’est pas de réaliser un exercice ou une pratique uniquement pendant 1 jour et de ne rien faire les 9 jours suivants.
Chaque jour, tu devras prendre 20 minutes pour toi, pour suivre le processus et installer une routine d’espace-temps pour ton exploration personnelle. (nous le verrons ensemble).
Je te rappelle l’importance de maintenir ton engagement, en t’accordant au minimum 20 minutes de temps pour toi chaque jour (à l’exception des week-ends si tu le souhaites), et de persévérer cette espace temps dans ta quête d’amélioration personnelle.
Prends le temps pour chaque pilier, chaque exercice, chaque lecture et chaque moment d’introspection.
Je suis là pour t’accompagner pendant une période définie sur ton chemin d’évolution, celui de la compréhension et de la connaissance de soi.
Mon but est de te fournir l’élan et le soutien nécessaires pour entreprendre ce parcours vers ta considération personnelle et ton mieux-être.
Quelles sont les ressources que nous allons explorer ?
Nous allons explorer la réflexion à travers la lecture, l’écriture, la reconnexion au corps et à l’esprit via la respiration.
Mais aussi, la méditation, le mouvement corporel et l’écriture. Tout au long de ton parcours, tu auras accès à des ebooks, des vidéos et des audios qui seront mis à ta disposition progressivement en fonction de ton avancée.
Ma vision de l’accompagnement
Mon accompagnement est marqué par un engagement solide, avec un processus bien défini qui s’adapte à ta progression. Nous amorçons notre rencontre en douceur, et je serai attentive à ce que tu partageras.
Pour moi, cet engagement est bilatéral. D’une part, je m’engage à t’écouter et à t’accompagner en te fournissant les outils nécessaires, tout en te guidant sur le chemin de ton évolution personnelle grâce à ma méthode.
D’autre part, ton engagement envers toi-même est essentiel. Cela signifie suivre ma méthode avec une participation active à chaque étape, chaque exercice et chaque pratique.Si tu veux du résultat, il te faudra être engagée, et régulière, il ne peut pas y avoir de transformation sans cela.
Découvre, apprends et passe à l’action !
L’importance du passage à l’action,
et de la constance.
S’instruire, c’est génial, mais sans application, l’instruction restera abstraite.
Il faudra faire de ce programme ton objectif immédiat, lui trouver sa place dans ton agenda chaque jour et réaliser tous les exercices dans l’ordre et dans les temps donnés.
Fais de ce temps pour toi et de cet accompagnement, une priorité.
Le pouvoir de l’engagement est considérable.
Le mouvement du corps et de l’esprit est l’essence même de la vie, alors rester en mouvement pour soi nous permet cette évolution personnelle vers notre bien-être (ou mieux-être).
Sans prise d’action, pas d’évolution ou de transformation possible…
Mon programme a été élaboré avec une grande précision,
autour d’un cheminement soigneusement défini.
La notion de temps pour soi constitue le fondement de ce programme.
Sans consacrer ce temps, il est impossible de cerner l’origine du vide qui s’installe progressivement, jour après jour.
Sans prendre un moment pour réfléchir, sans passer à l’action et sans s’investir dans son propre bien-être, aucune évolution significative n’est envisageable.
Le temps que l’on s’accorde à soi-même est la source même du bien-être, de l’épanouissement personnel et de la connaissance de soi.
Être présente à soi est essentiel.
Chacune de nous possède des ressources personnelles enfouies en elle-même, et entreprendre ce voyage d’introspection permettra de les découvrir et de les mettre en lumière.
Établir une connexion avec soi-même, en harmonie avec ce qui nous anime, nous aide à avancer sur notre parcours de vie.
Ce programme est pour toi si
- Tu es prête à investir du temps et de l’effort dans ton développement personnel.
- Tu te sens souvent seule dans ton monde intérieur.
- Tu ressens le besoin profond de renouer avec toi-même.
- Des questions sur le sens de ta vie te préoccupent.
- Tu te sens déconnectée de qui tu es vraiment.
- Tu éprouves le sentiment de ne pas occuper la place qui te revient.
- Tu es intéressée par le développement personnel, mais tu as peu d’expérience dans ce domaine.
- Les multiples ressources du développement personnel te semblent déroutantes.
- Tu as peu de connaissances en développement personnel et tu as le désir de découvrir davantage.
- Tu as la volonté de prendre soin de toi, mais tu manques de direction.
- Tu te sens perdue parmi les diverses pratiques d’introspection.
- Retrouver quotidiennement de l’énergie et du plaisir est un objectif pour toi.
- Ton monde intérieur est embrouillé et tu cherches des moyens pour te sentir mieux.
- Ton quotidien peut parfois être épuisant et étouffant
- Tu ressens le besoin de consacrer du temps personnel et tu es prête à le faire quotidiennement.
- Tout ce que tu as lu jusqu’à présent résonne profondément en toi.
- Les pratiques telles que le mouvement, l’écriture, la lecture, la méditation et la respiration te suscitent de l’intérêt ou sont déjà des sources de plaisir pour toi.
- Tu es prête à investir dans un programme qui offre une grande valeur et un accompagnement authentique.
- Tu as besoin d’accéder à des ressources variées, inspirantes et facilement accessibles pour ton bien-être et ton mieux-être.
- Tu as le désir d’apprendre l’art de l’introspection, même si tu ne sais pas comment t’y prendre ou quoi faire.
- Tu as envie de te sentir guider à travers un processus clair, fluide et inspirant.
- Tu as besoin d’une aide bienveillante, douce et véritablement présente pour t’aider à amorcer ton parcours vers le mieux-être est ce dont tu as besoin.
- Tu es prête à entreprendre le travail personnel que je te proposerai et qui sera nécessaire pour ta progression.
Par contre il n’est peut-être pas pour toi si
- Tu penses que tu ne pourras pas trouver du temps pour toi.
- Tu n’as pas l’intention de t’impliquer activement.
- Tu as toujours des excuses pour éviter de t’investir.
- Les pratiques que je propose (mouvement, écriture, lecture, méditation, respiration, réflexion) ne t’intéressent pas.
- Tu ne désires pas travailler en profondeur ni véritablement te connaître.
- La patience n’est pas l’une de tes qualités.
- Tu penses que suivre le programme ne nécessitera pas beaucoup d’efforts de ta part.
- Tu crois que je vais effectuer les actions à ta place.
- Tu penses que je propose une solution miracle.
- Le développement personnel ne t’attire pas du tout.
- Tu es simplement curieuse, mais tu ne ressens pas le besoin de t’améliorer.
- Si tu traverses une dépression, je te recommande de consulter un thérapeute ou d’explorer d’autres approches médicales adaptées à ta situation.
Donc, si tu n’es pas disposée à t’investir pleinement, ce programme n’est absolument PAS adapté à tes besoins.
Il est crucial de comprendre le pourquoi derrière nos actions et de le ressentir profondément.
Car sans cette compréhension, on risque éventuellement d’abandonner. L’abandon équivaut à se négliger soi-même, mais aussi à négliger ceux que nous aimons.
L’énergie que nous émettons quand les choses ne vont pas affecte notre entourage d’une manière ou d’une autre.Tu rayonnes ce que tu ressens… C’est donc à toi d’entamer ce premier pas pour ne plus gaspiller ce temps si précieux et retrouver une meilleure sensation.
Agir en faveur de soi et se reconnecter à son corps et son esprit renforce le désir d’en prendre soin et de les cultiver davantage.
Encore une fois,
Si tu veux du résultat, il te faudra être engagée, et régulière, il ne peut pas y avoir de transformation sans cela.
Découvre, apprends et passe à l’action !
ES-TU PRÊTE ?
L'accès au
Programme
Évolution pro 360
Un accompagnement s’étalant sur 6 mois, avec 3 mois de suivi supplémentaires offerts.
Ce programme repose sur une base solide, un processus clair et fluide, et une évolution adaptée spécifiquement à chacune de mes accompagnées, avec un suivi et une attention particulière pour chacune.
Pendant toute la durée de l’accompagnement, tu bénéficieras d’une écoute attentive, et tu pourras me contacter chaque jour de la semaine en cas de questions relatives au programme.
Pour obtenir des détails plus précis, je t’invite à explorer à nouveau la page dédiée. Si tu as des interrogations, n’hésite pas à me les poser.
Seulement
3
places de disponibles
Je t’offre la possibilité de t’offrir le programme en plusieurs fois.
Il y a parfois des moments dans la vie, plus difficiles au niveau des ressources financières, alors ne te prive pas du programme à cause de cela.
J’ai mis en place cette possibilité pour te faciliter l’accès à mon merveilleux programme ❤️
F.A.Q
Il n’y a rien de compliqué, je te guiderai pour chaque étape, tout est simple et fluide dans le programme, il n’y a personne pour te voir, seulement toi, ton espace, le programme.
Les pratiques seront assez courtes pour les intégrer au mieux dans ton quotidien.
La patience se développe, si tu as envie de te sentir mieux, tu verras qu’en te mettant en action et en répétant, l’habitude va s’ancrer peu à peu. Le calme trouvera sa place.
Le mouvement corporel dans ton accompagnement est fait pour te reconnecter à tes sensations, à ressentir et habiter ton corps. Mais ne t’inquiète pas, car il sera adapté à ton accompagnement.
Tu auras le temps de l’apprendre, et de le refaire autant de fois que nécessaire, car il sera préenregistré.
Les méditations et respirations, seront simples, courtes et vraiment accessibles.
Quant à l’écriture, ne t’inquiète pas, tu as un processus à suivre, je te guide, car j’ai vraiment fait en sorte que tout soit fluide.
Ce programme est une véritable exploration de ton monde intérieur, et je t’accompagne pendant 6 mois. (Qui démarreront le premier jour de ton immersion, soit celui que nous déterminerons ensemble).
La suite du chemin se fera plus facilement car tu auras acquis de nombreuses ressources, prises de connaissance, de conscience, de considération personnelle et de force mentale.
Je t’offre à l’issue des 6 mois, un accompagnement de 3 mois de plus pour m’assurer que tout est ok pour toi, soit 9 mois au total.
Une première prise de contact sera nécessaire, elle se fera en privé par whatsApp, en vocal ou par écrit.
Tu m’expliqueras ce qui te motive à intégrer mon accompagnement et ensemble nous échangerons dans un créneau de 15 à 20 minutes, pendant lequel nous pourrons alors savoir si mon accompagnement est fait pour toi.
(Je te rappelle tout de même de relire la partie (« ce programme est pour toi si… », un peu plus haut sur la page.)
Si tu es en dépression, je te conseille de te diriger vers un thérapeute ou tout autre médecine adaptée à ta situation.
Si nous validons ton entrée au programme, nous aurons ensuite des échanges réguliers via WhatsApp, lors desquels je te guiderai pour le processus.
À la validation de ton entrée au programme, tu recevras toutes les informations nécessaires pour accéder à toutes les ressources de base que j’aurais pour toi.
Les ressources seront bien sûr téléchargeables pour que tu puisses les conserver à vie.
Après validation d’achat de ton programme,
Un premier mail de bienvenue, avec toutes les informations nécessaires, un récapitulatif de tout ce dont tu auras besoin pour le programme ainsi que le résumé des piliers de ton accompagnement.
Tu recevras ensuite tes documents (Ebook, fiches, audio, vidéos, etc.) au fur et à mesure de ton avancée dans le programme, sachant qu’il y a 10 jours entre chaque nouvelle étape.
10 jours qui te permettront d’avancer tranquillement, mais toujours en mouvement, pour réaliser les exercices, découvrir et assimiler les documents, les pratiques, etc.
Et là, je te renvoie au déroulement des piliers, un peu plus haut, pour explorer les détails.
Après la période des 10 jours, nous faisons un bilan ensemble des éléments que tu as explorés, ensuite si c’est ok pour toi, nous avançons et je te partage la suite de ce que tu vas explorer par mail.
Si tu as des questions entre les 10 jours, tu peux me les poser par WhatsAPP, je m’engage à te répondre le plus rapidement possible (sauf les week-ends, que je réserve à ma petite famille)
Si tu as besoin d’aide, d’éclaircissement, de soutien, je suis disponible pour toi toute la semaine, je répondrai le jour même si tu m’écris en journée, dans un délai de quelques heures selon le moment.
Les explorations proposées, seront en fonction des bilans que nous aurons faits ensemble de chaque avancée dans le programme.
Les 10 jours t’offriront cet espace nécessaire de réflexion, d’action, d’évolution.
Bien sûr, il ne s’agit pas de faire ton exercice ou ta pratique sur 1 jour et de ne rien faire les 9 autres jours.
Chaque jour, tu devras prendre 20 minutes pour toi, pour suivre le processus et installer une routine d’espace-temps pour ton exploration personnelle.
Je te rappelle de rester engagée, de t’accorder minimum ces 20 minutes de temps pour toi chaque jour (hors week-end si tu veux) et de rester en mouvement vers ton mieux-être. De prendre le temps pour chaque pilier, chaque exercice, chaque lecture, chaque introspection.
Je suis là pour t’accompagner un temps donné sur ton chemin d’évolution, celui de la compréhension et de la connaissance de soi, de t’apporter cet élan et ce soutien nécessaire pour entamer ce chemin de considération de soi ❤️
Si tu as des questions, tu pourras me les poser via WhatsApp, je m’engage à te répondre le plus rapidement possible (sauf les week-ends, que je réserve à ma petite famille)
Si tu as besoin d’aide, d’éclaircissement, de soutien, je suis disponible pour toi toute la semaine, je répondrai le jour même si tu m’écris en journée, dans un délai de quelques heures selon le moment.
Oui bien sûr. Juste toi et moi
Tu as besoin :
- En tout premier, de ton engagement et de ton implication pour le programme,
- D’un espace personnel où tu ne seras pas dérangée,
- De 20 à 30 minutes par jour,
- D’un accès internet,
- D’un support te permettant de pouvoir suivre ton programme, écouter des audio, suivre des vidéos,
- D’un carnet et d’un stylo,
- De pouvoir imprimer ou faire imprimer tes documents.
- Un espace bien rangé et tranquille (je t’aide à le créer dans le programme)
- Une bonne odeur à diffuser (encens, huile essentielle, bois de cade…)
- Un éclairage doux
Oui si :
- Tu es prête à t’investir pour toi, dans un programme de développement personnel
- Tu te sens perdue dans les différentes pratiques d’introspection
- Tu te sens seule dans ta vie intérieure
- Tu as besoin de te reconnecter avec toi-même
- Tu te poses des questions sur le sens de ta vie
- Tu ne te sens pas à ta place, tu n’occupes pas ta place
- Tu aimes le développement personnel mais tu n’y connais pas grand-chose
- Tu aimes le développement personnel mais tu te sens perdue dans les multiples ressources
- Tu ne connais pas le développement personnel ou très peu et tu aimerais découvrir
- Tu veux prendre soin de toi mais tu ne sais pas comment t’y prendre
- Tu veux retrouver de l’énergie et du plaisir au quotidien
- Tu veux savoir comment te sentir mieux si ton monde intérieur est saturé
- Tu te sens épuisée par un quotidien un peu étouffant
- Tu as besoin de temps pour toi, tu es prête à intégrer un espace-temps quotidiennement
- Tout ce que tu à lu jusqu’à présent, raisonne en toi
Si les pratiques comme le mouvement, l’écriture, la lecture, la méditation, la respiration, te donnent envie ou te plaisent déjà - Tu veux investir dans un programme avec beaucoup de valeur et un accompagnement authentique en épanouissement personnel
- Tu as besoin de ressources variées, inspirantes et accessibles de bien-être, de mieux-être
- Tu as envie d’apprendre l’introspection (que tu ne sais pas comment t’y prendre, ni quoi faire)
- Tu as envie de te sentir guider grâce à un processus clair, fluide et inspirant
- Tu as besoin d’une aide bienveillante, douce et vraiment présente pour t’aider à commencer le chemin du mieux-être, d’une main tendue et d’une écoute attentive
- Tu es prête à faire le travail personnel nécessaire que je te proposerai
- Tu l’impression de toujours courir après le temps, tu te sens épuisée, énervée, en colère, dépassée et tu n’arrives pas à respirer !
- Tu as le sentiment de passer en dernière
- Tu te sens oppressée par le quotidien, triste et malheureuse de ne profiter de rien, en manque de sens
- Tu as besoin d’un moteur dans ta vie pour te créer du temps et de l’espace
- Tu as envie de changer les choses pour vivre une vie plus sereine, plus juste pour toi et plus fluide
- Tu as besoin de te développer personnellement
- Tu veux retrouver un certain équilibre dans ta vie personnelle mais aussi professionnelle en prenant du temps pour toi
Si tu as répondu oui à une ou plusieurs de ces affirmations,
Alors OUI ! Le programme est fait pour Toi !
Beaucoup de choses !
La première c’est DU TEMPS pour TOI ! Pour améliorer ton bien-être, retrouver de la clarté et du sens
- Du mieux-être
- Une véritable connaissance de tes besoins et de tes valeurs, c’est tellement essentiel !
- Tellement plus de clarté
- De la patience
- De la sérénité
- De l’énergie
- De l’autonomie dans l’art de prendre soin de toi
- De la conscience
- Des ressources riches sur le développement personnel, le bien-être global (corps/esprit), la santé mentale et physique, sur l’importance de prendre du temps pour soi ❤️
- Prendre du temps de qualité pour Toi avec une vraie présence
- Calmer ton stress et ton anxiété
- Te ressourcer avec des outils inspirants
- Trouver du sens, du plaisir et de la motivation pour prendre soin de Toi
- L’exploration de la Méditation, de la Respiration, du Mouvement Corporel, de la Lecture, de l’Écriture, de la Beauté, de la santé holistique (in & out)
Ce qui est essentiel lorsqu’on a besoin de retrouver du sens, du plaisir, de l’envie, du mieux-être, cela t’emmène vers une connaissance de toi, de tes besoins et tes valeurs, qui sont la base
de ton mieux-être, puis de ton bien-être tout simplement.
Cela te permet de faire une exploration en 360° des dimensions du bien-être, pour comprendre que c’est une synergie, qui fusionne pour une élévation et une protection globale de ta santé mentale et physique.
L’exploration t’emmène vers des ressources intérieures et extérieures qui te seront essentielles pour t’apaiser, te reconnecter, prendre soin de toi.
Vers plus de lumière et de clarté, pour développer ta vision de ton présent puis de ton futur.
Vers la création de ton espace-temps, un vrai temps pour toi, quotidiennement qui permettra cette évolution personnelle, pour retrouver de l’énergie et cet élan pour prendre ta santé physique et mentale en main.
Oui bien sûr, je suis consciente que les temps sont difficiles et notre bien-être étant une priorité, évidemment, je souhaite de la souplesse dans le paiement avec des facilités jusqu’en 4 fois.
Mon but est vraiment de te faciliter l’accès à mon accompagnement.
Tu as 7 jours à partir de la date de ton achat, pour changer d’avis.
Si pour une raison quelconque, tu ne souhaites plus investir dans mon accompagnement, il te suffira de m’envoyer un mail, avec ta facture d’achat, et de me dire que tu souhaites être remboursée, sans aucune raison à me donner.
Bien sûr, si le coaching a déjà commencé , aucun remboursement ne sera possible.
À partir du moment où tu vas recevoir ton premier élément du programme, à l’issu de notre première prise de contact, tu ne pourras plus être remboursée, pour aucune raison que ce soit.
Avant l’accompagnement tu peux me contacter par e-mail.
Pendant l’accompagnement par WhatsApp.
Si tu es en dépression, dans ce cas, je te conseille de te diriger vers un thérapeute ou toute autre médecine adaptée à ta situation.
Mon accompagnement ne sera pas adapté pour toi.
Je ne suis pas médecin.
Oui bien sûr, il est privé.
Il n’est pas une promesse du bonheur permanent, de la joie de vivre en tout temps, de la disparition d’émotions difficiles (dites négatives), Il n’est pas une promesse du bien-être absolu, ni de tous les problèmes qui disparaîtront.
Il est une évolution personnelle vers une meilleure connaissance de soi, de ce qui nous entoure, une exploration au coeur de l’introspection pour saisir l’importance de prendre du temps pour soi, pour évoluer sur son chemin de vie, en acquérant des ressources pour prendre soin de soi, de son bien-être et d’apaiser cette sensation de mal-être.
Il est un véritable processus évolutif de soin du corps et de l’esprit.
Il est un véritable guide, un soutien et un moteur d’élévation de ta propre personne.
Il est celui qui va t’aider à révéler celle que tu veux incarner et pouvoir te sentir alignée et à ta juste place.