La posture, bien plus qu’une simple position physique, est un miroir de notre état corporel, de notre santé mentale et de nos émotions.
L’état de notre posture peut refléter directement notre état d’esprit.
L’ajustement postural est bien plus qu’une simple question d’apparence physique.
C’est une démarche holistique qui nous permet de trouver cet équilibre physique, émotionnel et mental essentiel pour nous sentir véritablement mieux.
En prenant conscience de notre posture et en faisant des choix délibérés pour l’améliorer, nous investissons dans notre bien-être à long terme et dans la construction d’une vie plus harmonieuse et épanouissante.
Amy Cuddy montre comment le langage du corps affecte la façon dont les autres nous voient, et que cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons nous-mêmes.
Je te souhaite un beau visionnage.
