Vous, aujourd'hui…

Vous avez envie de danser, mais vous n'osez pas vous inscrire à un cours.

Vous avez peur du regard des autres ou de ne pas réussir à suivre.

Dans votre tête, les mêmes pensées reviennent souvent…

« Je suis trop raide. »
« Je vais avoir l'air ridicule. »
« Je n'ai aucun sens du rythme. »
« Je suis trop vieille pour commencer. »
« Je n'oserai jamais venir seule. »
« Je vais ralentir le groupe. »
« Je vais faire perdre du temps au professeur. »
« Je ne sais même pas quel cours choisir. »
« Je vais être la moins bonne du cours. »
« Les autres seront plus à l'aise que moi. »
« J'aurais dû commencer il y a vingt ans. »

À force de laisser ces pensées prendre toute la place, vous vous empêchez de faire quelque chose qui vous ferait pourtant tellement de bien.

Vous avez l'impression que la danse est réservée à celles qui sont naturellement à l'aise, en oubliant qu'elles aussi ont, un jour, été débutantes.

Alors les années passent, et vous ressentez une pointe de déception de ne pas avoir osé vous lancer.

Et cette envie de danser est toujours là, au fon de vous. Vous ne savez simplement pas encore qu'il existe un endroit où vous pouvez commencer à votre rythme, sans jugement, sans pression et sans avoir besoin d'être parfaite.

Pour qui ?​

Pour les femmes qui ont toujours eu envie de danser mais qui n'ont jamais osé.

Celles qui se sentent intimidées à l'idée d'entrer dans un studio.

Celles qui pensent être trop maladroites, trop raides ou trop âgées.

Celles qui souhaitent développer leur féminité, leur grâce et leur sensualité, sans chercher à séduire ni à répondre à une image.

Celles qui préfèrent commencer dans un espace intime avant d'envisager un cours avec d'autres personnes.

Et si les choses étaient différentes…​

Vous découvrez qu'il existe un endroit où vous pouvez apprendre à danser à votre rythme, sans vous sentir jugée.

Vous osez enfin vous inscrire à votre premier cours.

Vous réalisez que danser est bien plus accessible que vous ne l'imaginiez.

Vous dansez sans passer votre temps à vous demander à quoi vous ressemblez.

Vous prenez plaisir à apprendre, même lorsque certains mouvements vous demandent un peu plus de temps.

Vous osez essayer, vous tromper et recommencer, sans vous juger.

Petit à petit, les mouvements deviennent plus fluides. Vous vous surprenez à danser avec plus d'aisance, de plaisir et d'assurance.

Pourquoi vous pouvez y arriver

Parce que dans mes cours, on prend le temps.

Chaque mouvement est expliqué, décomposé et répété autant de fois que nécessaire. Vous n'avez pas besoin de tout comprendre ou de tout réussir du premier coup.

Vous avancez étape par étape, sans pression, jusqu'à ce que les mouvements deviennent plus fluides.

Vous apprenez en comprenant ce que vous faites, et non en essayant simplement de reproduire des gestes le plus vite possible.

C'est cette façon d'apprendre qui va vous permettre de progresser avec confiance, à votre rythme, et de prendre plaisir à danser.

Matériel nécessaire :

Pour profiter pleinement de vos cours, vous aurez simplement besoin d' :

• Une paire de chaussettes pour protéger vos pieds et faciliter certains déplacements au sol.

• Une paire de genouillères de danse si vous avez les genoux sensibles ou si vous souhaitez plus de confort.

• Une paire de guêtres (recommandée pour les mieux glisser au sol).

• Une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez bien et libre de bouger.

• Une bouteille d'eau pour vous hydrater

Comment se passent un cours ?

Chaque cours dure 1 h 45.

Pensé comme un espace où vous pouvez apprendre en confiance, sans vous sentir mal à l'aise, observée ou sous pression.

Des cours d'1h45 pour avoir le temps, sans pression !

Mes cours s'adressent aux femmes qui n'ont jamais osé commencer la danse, mais aussi à celles qui ont déjà une première expérience et qui souhaitent retrouver le plaisir d'apprendre autrement, dans un cadre bienveillant et sans esprit de compétition.

Chaque cours commence par un échauffement pour préparer le corps en douceur.

Les mouvements sont ensuite expliqués pas à pas. Je prends le temps de les décortiquer, de montrer les placements, les transitions et les petits détails qui font toute la différence. Rien n'est laissé au hasard et rien n'est précipité.

Vous n'avez pas besoin de mémoriser une chorégraphie en quelques minutes. Les mouvements sont répétés progressivement afin que vous compreniez ce que vous faites et que votre corps puisse les intégrer.

Au fil des cours, vous améliorez votre posture, développez votre grâce, votre coordination et votre aisance. Vous progressez à votre rythme, sans avoir peur de vous tromper.

L'objectif n'est pas d'être parfaite. C'est de prendre plaisir à danser, de ressentir vos progrès et de vous sentir de plus en plus libre dans vos mouvements et confiante.

Les cours peuvent se faire en ligne, ou en présentiel dans mon studio.

Les cours collectifs se déroulent en présentiel, au studio, avec 2 à 3 participantes maximum. Si vous souhaitez pratiquer seule, il est également possible de réserver un cours privé.

Chaque cours dure 1 h 45.

Les chorégraphie ne sont pas enchaînées, on prend le temps de construire. Une chorégraphie est travaillée sur quatre semaines afin de vous laisser le temps de comprendre les mouvements, de les intégrer, de gagner en aisance et de prendre plaisir à danser sur la musique.

Chaque semaine, nous reprenons les mouvements déjà appris avant d'en découvrir de nouveaux. Cette progression vous permet d'avancer sereinement, sans avoir l'impression de devoir tout retenir en une seule fois.

Tout au long des séances, je suis à vos côtés pour corriger les placements, affiner les mouvements et répondre à vos questions afin de vous aider à progresser avec confiance.

À la fin des quatre semaines, vous ne connaissez pas seulement une chorégraphie. Vous l'avez comprise, intégrée et vous êtes capable de la danser avec plus de fluidité, d'aisance et de plaisir.

Si vous souhaitez réellement progresser, l'abonnement est la formule que je recommande. Il vous permet de suivre la progression des cours, d'intégrer les mouvements en profondeur et de prendre confiance semaine après semaine.

Les cours se déroulent en direct, en visio, via Google Meet ou Zoom.

Il vous suffit d'une connexion Internet et d'un espace où vous pouvez bouger confortablement.

Chaque cours dure 1 h 45.

Les chorégraphie ne sont pas enchaînées, on prend le temps de construire. Une chorégraphie est travaillée sur quatre semaines afin de vous laisser le temps de comprendre les mouvements, de les intégrer, de gagner en aisance et de prendre plaisir à danser sur la musique.

Chaque semaine, nous reprenons les mouvements déjà appris avant d'en découvrir de nouveaux. Cette progression vous permet d'avancer sereinement, sans avoir l'impression de devoir tout retenir en une seule fois.

Tout au long des séances, je suis à vos côtés pour corriger les placements, affiner les mouvements et répondre à vos questions afin de vous aider à progresser avec confiance.

Pour les cours en ligne, dès le premier cours, vous recevez la vidéo de la chorégraphie en musique. Vous pouvez ainsi la revoir chez vous, vous entraîner à votre rythme et revenir au cours suivant avec davantage de confiance.

À la fin des quatre semaines, vous ne connaissez pas seulement une chorégraphie. Vous l'avez comprise, intégrée et vous êtes capable de la danser avec plus de fluidité et de plaisir.

Si vous souhaitez réellement progresser, l'abonnement est la formule que je recommande. Il vous permet de suivre la progression des cours, d'intégrer les mouvements en profondeur et de prendre confiance semaine après semaine.

Au studio

En ligne​

Cours collectifs (2 à 3 participantes)

Cours à l’unité : 35 €
Abonnement (1 cours par semaine) : 120 €/mois

Cours privé (1 participante)

Cours à l’unité : 65 €
Un abonnement en cours privé est également possible. Tarif sur demande.

Les cours durent 1 h 45 et ont lieu chaque jeudi de 11 h 30 à 13 h 15, de septembre à juillet.

Cours collectifs en ligne (2 à 3 participantes)

Cours à l’unité : 30 €
Abonnement (1 cours par semaine) : 100 €/mois

Cours privé en ligne (1 participante)

Cours à l’unité : 55 €
Un abonnement en cours privé est également possible. Tarif sur demande.

Les cours durent 1 h 45 et ont lieu chaque jeudi de 11 h 30 à 13 h 15, de septembre à juillet.

Danse Féminine

Danse féminine, heels & floorwork (danse au sol) pour débutantes absolues.