Expression Flow

Tous niveaux / environ 20 minutes

Je te propose 3 options de niveau sur les mouvements qui demandent davantage de souplesse, de force et de contrôle. Prends le temps de découvrir ce flow et amuse-toi avec les différentes options selon tes possibilités du moment. Reste bienveillante envers toi, n’oublie pas que ton corps est une source de puissance et de vitalité .En l’explorant avec attention et respect, tu découvriras ses capacités surprenantes. Permets-toi d’être guidée par cette conscience authentique du corps, imprègne-toi  de la force et de la fluidité de chaque mouvement, chaque souffle. Ainsi, tu pourras exploiter pleinement la richesse du mouvement corporel et libérer toute ton énergie créative.

Que ce flow t’imprègne de sa douceur, de sa force, de sa grâce et de sa connexion au souffle, pour un véritable  voyage vers le bien-être, le mieux-être, l’accomplissement de Soi.

Musique pour pratiquer : Lonely – Ann Paris / Daniel Brown