Session Découverte

Session Découverte – Deep Flow Movement

Et si vous preniez 90 minutes rien que pour vous, votre corps et votre énergie ?

Découvrez un flow de danse en musique

Avec une session structurée en 4 temps :

Un ancrage avec stimulation lymphatique, respiration, réveil corporel : Relâchez les tensions, créez de l’espace et préparez votre corps.
Technique et exploration : Échauffement préparatoire à la pratique du flow et découverte des mouvements.
Flow lent et fluide : Combinaison des mouvements, du souffle et de la musique pour un moment de plaisir et de présence totale.
Relaxation : Retour au calme, apaisement du corps et du mental, intégration des bienfaits de la séance.

La séance se termine par un petit moment d’échange, pour partager vos ressentis et poser vos questions

Bénéfices et ressentis

Ressentir votre corps se réveiller et se libérer
Chaque mouvement vous aide à relâcher les tensions et à retrouver une sensation de légèreté dans le corps.

Vous reconnecter à votre féminité à travers des mouvements fluides
Vous explorez votre corps et vos sensations à travers un flow féminin doux et structuré, qui vous permet de commencer à vous reconnecter à votre corps et à votre énergie.

Libérer le stress et les tensions, repartir plus légère
Le flow, la respiration et la musique favorisent le lâcher prise, la circulation de l’énergie et un sentiment de calme.

Retrouver confiance et plaisir dans le mouvement
Chaque geste, chaque posture est pensé pour vous aider à ressentir plus de confiance, de plaisir et de présence dans votre corps.

Profiter d’un accompagnement personnalisé
Seule ou avec un petit groupe et un suivi attentif, vous êtes guidée et accompagnée pour que la séance soit pleinement bénéfique.

Cette séance est conçue pour être riche et complète. Elle mêle mouvement, respiration, musicalité et conscience corporelle, pour favoriser votre bien-être et votre plaisir.

Date et modalités de réservation et de paiement

Date

En visio : La session aura lieu le jeudi 12 mars 2026, de 11h à 12h30.

En présentiel : La session aura lieu le vendredi 13 mars 2026, de 11h à 12h30.

Modalités de réservation et de paiement

La réservation se fait simplement via le bouton « Réserver la session ».
Il vous suffit de compléter les informations demandées et d’effectuer le paiement en ligne par carte bancaire.

Une fois le paiement validé, vous recevez automatiquement un e-mail de confirmation avec toutes les informations utiles pour le bon déroulement de la session.

Chaque session accueille un maximum de 3 participantes, mais peut se tenir même si vous êtes seule. Les inscriptions se clôturent dès que le groupe est complet.

La date limite de réservation est le 10 mars à 00h.

La session n’est pas remboursable.
En cas d’empêchement, un report pourra toutefois être envisagé si vous me prévenez au moins 24 heures à l’avance.

Matériel nécessaire :

Un tapis pour votre confort et la sécurité de vos mouvements.
Une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez bien, pour bouger librement.
Des genouillères si vos genoux sont sensibles, pour pratiquer en toute sécurité.
Une bouteille d’eau pour rester hydratée et profiter pleinement de la séance.

Chaque objet a pour but de vous permettre de vous concentrer sur vos sensations et le plaisir de bouger, sans gêne ni inconfort.

Le soin du corps et de l'esprit

Entre la danse et le yoga, un espace d’exploration du corps en mouvement.

Deep Flow Movement est une pratique pour vous reconnecter pleinement à votre corps, votre esprit et votre féminité.

Entre mouvement, souffle et musicalité, chaque séance détend le corps, libère le mental et nourrit votre énergie intérieure.

Un espace bienveillant pour bouger à votre rythme, ressentir chaque geste et retrouver équilibre, fluidité et plaisir.

Passez à l’action dès maintenant

Réservez votre séance et offrez-vous ce moment rien que pour vous ♡

Session découverte du jeudi 12 mars

Réservez votre place dès maintenant et commencez votre expérience

Deep Flow Movement

La session en ligne

Pratiquer depuis chez vous
Il vous suffit d’une bonne connexion internet et d’un espace confortable pour bouger en toute liberté. La séance inclut échauffement, mini flow en musique, étirements, conseils pratiques et un moment d’échange à la fin.
La séance se fait donc en visio avec Zoom, dans un cadre calme et bienveillant, comme une parenthèse rien que pour vous.

La session au Studio

Pratiquer au studio
Venez profiter d’un espace pensé pour votre confort et votre bien-être. La séance inclut échauffement, mini flow en musique, étirements, conseils pratiques et un moment d’échange à la fin.
La séance se déroule donc au studio, dans un cadre intime, calme et bienveillant, comme une parenthèse rien que pour vous.