Lâcher prise 🍃

Prendre le temps de profiter de la vie✨

Voilà un enseignement que j’apprends à intégrer grâce à ma pratique de mouvements corporels,
mais aussi à mes routines quotidiennes, qui nourrissent mon corps et mon esprit.

Adopter un mode de vie plus slow, en étant pleinement présentes à ce que l’on fait.

On dirait que c’est simple, mais ça ne l’est pas.
En mode pilote automatique,
on fait toujours trop de choses à la fois.

Nous sommes rarement concentrées sur chacune de nos actions.

S’entraîner à ralentir 

Avant je faisais 1000 choses à la fois.
Aujourd’hui, je m’entraîne à n’en faire plus qu’une.

Il y a des jours où c’est plus facile que d’autres,
et généralement, ce sont les jours de repos, de vacances.

Ces jours de connexion à la nature, aux jeux, à la famille, à la détente❤️

Parce que finalement, à force d’être en mode “hyper productive”, que ce soit personnel ou professionnel,
cela devient une habitude.

Slow Life

Si bien, que même nos vacances peuvent être sous contrôle compulsif !

Avec des objectifs à n’en plus finir pour les optimiser.

Pourtant, au contraire, c’est là, qu’il faut en profiter, pour revenir à l’essentiel, c’est-à-dire
Soi-même, et ce qui compte vraiment pour nous, comme nos relations, notre bien-être, notre plaisir.

Adopter un mode de vie plus Slow, profiter pleinement des moments de bonheur, et ralentir le temps par notre pleine présence.

Je ralentis et j’apprends à vraiment aimer ça !😍

Prends du temps pour l’essentiel.