La meilleure façon, de te donner les moyens, de mettre en place, des actions, pour te motiver au quotidien, pour t’aider à mettre en place de bonne habitudes, c’est de te créer un PROGRAMME !

1 Créer-toi un programme 
2 Fais de ce programme, une vraie routine 
3 Accorde-toi, ce temps que tu mérites pleinement !

1 fois par semaine, mets en place, un temps de silence.
Un temps, pour ressentir tes émotions, pour calmer ton mental , qui ne s’arrête jamais, et répondre à tes besoins, en les définissant, avec plus de clarté💡 

Enregistre ce post, pour te motiver, et ne pas oublier, que tes besoins, sont essentiels à respecter.
Par toi d’abord, puis par ton entourage.

Je m’appelle Marie, je suis là, pour t’accompagner dans ton besoin de reconnexion, de temps, et d’espace.

Ensemble, nous allons te créer une routine, complètement adaptée à tes besoins, et nous allons travailler ta résilience, pour que tu ne lâches rien, et que tu deviennes ta priorité !

Car prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ceux que tu aimes.

Commence cette nouvelle année, en passant à l’action, avec l’énergie de l’élan à faire ce que tu dois faire pour améliorer ton quotidien 🍃

☀️✨

Je te souhaite une belle journée.