La respiration, libérer ses tensions

R.E.S.P.I.R.E.R 🍃
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Parce que la respiration est essentielle, pour libérer nos tensions, apaiser notre mental, calmer notre stress, nous aider à plonger dans un sommeil profond, nous recharger en énergie.
Pour nous aider Ă  retrouver des sensations, avec notamment, le scan corporel, et la pratique d’une activitĂ© physique, telle que le yoga, la danse et plus encore.

Bouge, respire, pour ressentir ton corps, et calmer ton esprit.

Je te souhaite une belle journĂ©e, remplie de bonnes Ă©nergies ☀

Marie 🌾 

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