Se sentir mieux
Apprendre à se créer du temps

Pour faire de son mieux-être sa priorité

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PDF Ebook Mon coffret de bien etre

Découvre ce magnifique coffret cadeau conçu spécialement pour t’ aider à libérer du temps et de l’espace, rien que pour toi dans le but de te sentir mieux.

Dans ce coffret, je te guide à la découverte de ton bien-être mental et physique  grâce à des sessions de mouvement corporel, de méditation, de respiration, ainsi que beaucoup d’inspirations, de réflexions par l’introspection.

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En cliquant sur le lien, je consens à recevoir gratuitement ce précieux coffret cadeau par e-mail, ainsi que du contenu de haute qualité en rapport avec les thèmes du mieux-être, du bien-être quotidien, de la santé mentale et physique, de la gestion du temps pour soi et du développement personnel. (Tu auras la liberté de te désabonner à tout moment, quand tu le souhaites, sans aucune contrainte.)

Offre-toi du temps et de l'espace

Bienvenue dans ma bulle de sérénité.

Une fusion entre la douceur, l’énergie, la vitalité, le bien-être du corps et de l’esprit, grâce à l’exploration intérieure.

Retrouve pleinement le contrôle de ton mieux-être et de ton bien-être.

Deviens ta meilleure ressource.

Découvre comment allouer du temps et de l’espace pour cultiver ton bien-être, en veillant à nourrir à la fois ton équilibre intérieur et ta santé physique.

Se sentir bien, ou mieux, demande de trouver l’élan de s’accorder du temps pour soi.

Tu peux découvrir cette impulsion en puisant dans ton désir profond de redonner du sens à ton quotidien et d’instaurer la clarté dans ton esprit.

Créé ta bulle de sérénité,
et prends soin de ta santé mentale et physique

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Un peu de moi

j’avais une vie qui était fidèle à celle que je voulais. Une famille solide, avec mon homme, notre fille, nos animaux. La maison de mes rêves, un métier créatif dans lequel je m’épanouissais, de belles relations, des projets à venir.

Mais j’arrivais à un moment de ma vie, où j’avais besoin d’un changement professionnel.

Mon travail me prenait bien trop de temps et d’énergie. 

Puis le covid est arrivé, et dans ce moment de bascule, c’est comme si tout à coup, peu à peu, plus rien avait de sens pour moi.

Je me suis mise à me poser beaucoup de questions, à douter, j’ai développé de l’anxiété, une colère intérieure naissait, j’étais obsédée par le temps qui passe, sans pouvoir le ralentir, tellement j’étais prise dans l’urgence, l’addiction à l’action permanente, la peur de l’ennui, du vide. Je ne me sentais plus à ma place. Je me suis laissé envahir par les contraintes et tout allé à contre sens.

J’avais toujours cru que le bonheur se résumait à suivre un schéma préétabli : avoir un travail qui en jette, être en couple, posséder une maison, avoir des animaux de compagnie,  élever des enfants, conduire une belle voiture, et avoir un cercle social étendu. Mais durant cette période de doute, j’ai réalisé que je me conformais simplement aux attentes de la société et aux récits que l’on nous raconte depuis toujours.

C’est lorsque j’ai pris conscience que ce schémas ne me convenait pas que j’ai choisi de recentrer mon attention vers l’intérieur, vers une compréhension plus profonde de moi-même. 

J’ai commencé à explorer mes propres insatisfactions, à faire face à mes blessures, à reconnaître mes émotions longtemps refoulées, à essayer de me comprendre.

En écoutant mes aspirations les plus profondes et en revisitant mon enfance, j’ai découvert qu’il existe à la fois des aspects sombres et lumineux de ma personnalité.

Toutes ces luttes pour correspondre à l’idée d’une personne “normale” selon les normes sociales m’ont souvent fait remettre en question ma propre normalité.

À cette époque, je pensais être seule à vivre une existence où je ne me sentais pas à ma place. Je n’avais aucune idée qu’il existait une autre façon de vivre, plus alignée avec soi-même.

Après un moment d’errance intérieure, j’ai décidé que je devais comprendre ce qui se passait.

Et c’est là que j’ai découvert la puissance du développement personnel, à travers la connaissance de Soi : l’exploration de mon monde intérieur.

J’ai découvert que je n’étais pas si seule que cela à ressentir du doute, du mal-être, de l’insatisfaction, de la honte, de l’épuisement mental…

Ça a été une vraie révélation ! 

J’ai compris que je devais me retrouver puis me réinventer mais que je devais d’abord trouver plus de clarté.

J’ai donc entrepris un long chemin de compréhension, d’évolution et de transformation.

Ce voyage intérieur m’a non seulement permis de mieux me comprendre, mais il a également transformé ma vie professionnelle.

J’ai enfin pu mettre des mots sur mes particularités et j’ai compris avec un soulagement intense, que j’étais entres autres hypersensible ! Ça  a tellement changé ma perception de qui je suis.

C’est alors que j’ai décidé de me former en développement personnel, de maîtriser la connaissance de soi, et de créer un accompagnement pour  aider les personnes comme moi, qui ressentent le besoin de se retrouver, de se sentir mieux dans leur vie grâce à la base de tout : la connaissance de Soi par l’exploration intérieure.

Parce que j’avais bien compris que :

Si je ne m’accordais pas le temps de me découvrir, je risquais de passer à côté de l’essence même de ma vie : la connaissance de soi et de ce qui m’entoure. Dans cette course sans fin contre le temps, je me retrouverais prisonnière de mes habitudes enfermantes, des automatismes qui régiraient mon quotidien et de la conformité aux injonctions, tandis que le poids des regrets, tels des ombres du passé, viendrait peu à peu obscurcir mon chemin que je veux pourtant éclairer. 

Dans ma quête de changement, j’ai également fusionné ma passion pour le développement personnel et la danse en créant mon propre studio de mouvement corporel.

Mon objectif est d’offrir un espace-temps où chacune peut trouver du soutien pour cheminer vers le bien-être ou l’épanouissement personnel. Car le mieux-être résulte de la synergie de plusieurs éléments qui favorisent notre évolution.

Je souhaite offrir une expérience unique, combinant le bien-être du corps, de l’esprit et du cœur.

Mon ambition est d’infuser à chaque instant de ton temps passé au sein de mon écosystème, une douceur, un plaisir, une beauté et une magie qui te permettront de te sentir bien, de t’ épanouir dans ta singularité.

Parce qu’être soi-même c’est aussi nourrir son bien-être et se sentir à sa juste place.

Voilà pourquoi mon programme d’épanouissement personnel et mon studio de mouvements corporels s’appellent :

Évolution

C’EST DONC MA PROMESSE POUR  UNE VÉRITABLE ÉVOLUTION PERSONNELLE.

La connaissance de soi est la base, et alliée à la connexion corporelle, c’est une fusion puissamment libératrice.

3 citations qui me suivent sur mon chemin de vie
et que j’ai à coeur de partager

Mes valeurs

Elles me définissent et me guident au quotidient

Liberté

Créativité

Authenticité

Beauté

Amour

Harmonie

Relations

Sécurité

Si ces valeurs résonnent en toi, tu es au bon endroit. Nous sommes destinées à nous rencontrer.

Mon site est une ressource précieuse pour t’aider, t’inspirer et te guider dans la création de ton propre espace-temps, pour ton bien-être ou ton mieux-être, ainsi que dans la découverte de la connaissance de soi et de l’estime de soi.

Apprends à te créer du temps et à prioriser ton bien-être

J’ai un cadeau pour toi

PDF Ebook Mon coffret de bien etre

Je te propose un magnifique coffret pour t’accompagner dans la création d’une routine quotidienne revitalisante, afin de te sentir mieux et d’aborder tes journées avec plus de sens.

Découvre comment consacrer du temps à ton bien-être, à ton mieux-être chaque jour, et apprends à enrichir ce temps, à le rendre essentiel et prioritaire, tout en renforçant ta motivation grâce à la pratique.

  • Comment se créer du temps chaque jour, et prendre soin de Soi ?
  • Comment utiliser ce temps que je me réserve ?
  • Comment éviter de me sentir encore plus débordée ou coupable lorsque je prends du temps pour moi ?
  • Comment ce temps peut-il contribuer à recharger mon énergie et à ce que je me sente mieux ?
  • Comment puis-je concrètement mettre cela en pratique ?

Je te guide vers le bien-être ou le mieux-être, pour que tu retrouves du plaisir chaque jour.

Retrouve du temps pour toi, sans culpabilité ni l’impression d’ajouter une charge supplémentaire à ton emploi du temps. Reprends la maîtrise de ton bien-être et pose-toi cette question essentielle : Comment ai-je envie de me sentir le plus souvent ?

Retrouve de l’énergie et du plaisir, sans te sentir frustrée par le manque de temps.

J’ai créé ce coffret pour te guider, pour te permettre de créer du temps et de l’espace pour TOI. Grâce à ce coffret, tu pourras te ressourcer, retrouver de l’énergie, du plaisir, de la motivation, de l’inspiration, et bien PLUS encore.

Tu pourras mettre en place des actions grâce à mes outils  pour prendre soin de toi !

Méditation, respiration, mouvement corporel, lecture, écriture, beauté, santé… Ensemble, nous allons explorer ton bien-être global.

Marie

Retrouver du temps pour Soi

Je suis ravie de t’offrir mon merveilleux coffret que j’ai créé spécialement pour te guider vers une routine personnalisée de temps pour toi.

Cet e-book est conçu pour être comme un coffret rempli d’outils inspirants, pour que tu puisses créer du temps pour toi grâce à tes propres routines.

Je t’invite à le télécharger, juste ici :

Du temps pour soi

avec Marie filippi

Félicitations ! Ton cadeau est en route.

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